日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第150期（2016年2月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2016/04/05发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
本月话题
■欧米伽3与健康
6）“炎症性肠病和克罗恩病与欧米伽3脂肪酸”
早稻田大学 矢泽一良教授
在欧米伽3脂肪酸中，EPA和DHA通过类似的研究，被认为具有α-亚麻酸数倍的脂质介质生成抑制作用。这次，我们将介绍海洋成分特有的EPA和DHA的抗炎和抗过敏作用。
■世界健康报告
美国发布“2015版营养指南”：其一
今年1月初，发布了《2015版美国人营养指南》。这次将介绍指南中倡导的理想饮食和运动的重要性。
■健康小知识 健康温故知新
73）防止女性多发的骨质疏松
超高龄化社会到来，令人担忧的是认知症和骨质疏松的增加。对于这些疾病，平时应如何预防呢？这次将讨论骨质疏松的防治方法。
■关注身体
第71回 C型肝炎的最新治疗
谈到肝脏疾病的原因，人们首先想到的是酒精。然而，比酒精更严重的是肝炎病毒。本文将介绍病毒性肝炎的症状和治疗方法。
关注身体 C型肝炎的最新治疗
谈到肝脏疾病的原因，人们首先想到的是酒精。然而，比酒精更严重的是肝炎病毒。即使感染，有时也可通过免疫功能自然清除，但病毒可能留在体内，引起慢性肝炎。慢性肝炎在初期几乎没有自觉症状，如果不加处理，肝细胞会逐渐受损，并有进展为肝癌的风险。已知肝炎病毒有5种以上。其中，日本C型肝炎感染者较多，估计在150万至200万人之间。C型肝炎病毒感染者中多为60岁以上的人群。标准治疗方法是使用干扰素（IFN）注射和口服药物约1年，但自2014年以来，有几种无需IFN注射、仅需口服药物的治疗方法得以实现。治疗周期也从原来的时间缩短到不到一半。
采用这些治疗方法，可以避免IFN的副作用，如发热、倦怠感和抑郁等。此外，原本因年龄等原因无法使用IFN的人也能获得治疗方法。为了彻底清除病毒，治疗期间需要每天按时服药。即便成功清除病毒，也要定期就医，检查是否能够预防肝癌。
感谢大家本月阅读《e-健康瓦版》至最后。我们今后也将继续策划提供充实的健康实用信息，请多关照。欢迎大家提供意见和感想。
下一期《e-健康瓦版》预计于3月15日左右发布。
日文官方原文
vol.150 2016年2月号
今月のトピックス
■オメガ3と健康
6）「炎症性大腸疾患やクローン病とオメガ3系脂肪酸」
早稲田大学 矢澤一良先生
オメガ3系脂肪酸の内、ＥＰＡやＤＨＡは、同様な研究によりα-リノレン酸の数倍の脂質メディエイターの産生抑制作用を有することも知られています。今回は、海産成分に特有のＥＰＡやＤＨＡの抗炎症・抗アレルギー作用についてご説明します。
■ワールドヘルスレポート
アメリカで「2015年版栄養ガイドライン」を発表：その①
今年1月初旬に「2015年版アメリカ人のための栄養ガイドライン」が発表されました。今回は、ガイドラインで奨励される理想的な食生活と運動の重要性についてご紹介します。
■健康豆知識 健康の温故知新
73）女性に多い骨粗鬆症の防ぎ方
超高齢化社会の到来で懸念されているのが、認知症や骨粗鬆症の増加です。こうした疾患に対して、日頃どのような予防をすればいいのでしょうか。今回は、骨粗鬆症対策についてお話しします。
■気になるからだ
第71回 C型肝炎の最新治療
肝臓の病気の原因として真っ先に思い浮かぶのがアルコールでしょう。しかし、それよりも深刻と言えるのが、肝炎ウイルスです。ウイルス性肝炎の症状と治療方法についてお話しします。
気になるからだ C型肝炎の最新治療
肝臓の病気の原因として真っ先に思い浮かぶのがアルコールでしょう。しかし、それよりも深刻と言えるのが、肝炎ウイルスです。感染しても、免疫の働きで自然に排除される場合もありますが、ウイルスが体内にとどまり、慢性肝炎を起こすことがあります。慢性肝炎は初期には自覚症状がほとんどなく、放置すると徐々に肝臓の細胞が破壊されて、肝臓がんへと進行するおそれがあります。肝炎ウイルスは5種類以上が知られています。その中で日本はC型に感染している人が多く、150万～200万人いると見られています。C型肝炎ウイルス感染者の多くは60歳以上です。インターフェロン（IFN）という注射薬と飲み薬を約1年間使用する治療が標準的でしたが、2014年以降、IFN注射をせずに飲み薬だけでよい治療法がいくつか実用化されました。治療期間も従来の半分以下で済むようになりました。
これらの治療法であれば、発熱や倦怠感、うつなどIFNの副作用を回避することができます。また、もともと高齢などの理由でIFNを使えなかった人にも治療手段が出てきたわけです。確実にウイルスを排除するために、治療期間中は毎日きっちりと薬を飲む必要があります。ウイルス排除に成功した後も定期的に受診し、肝臓のがんを防げているかどうかチェックします。
今月も最後まで「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。今後も充実した健康お役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は3月15日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol. 150, February 2016 Issue
This Month's Topics
■ Omega-3 and Health
6) "Inflammatory Bowel Disease, Crohn's Disease, and Omega-3 Fatty Acids"
Professor Kazuyoshi Yazawa, Waseda University
Among omega-3 fatty acids, EPA and DHA are known to have several times the lipid mediator suppression effect compared to α-linolenic acid according to similar studies. This time, we will explain the anti-inflammatory and anti-allergic effects of EPA and DHA, which are unique to marine-derived components.
■ World Health Report
Release of the "2015 Edition Nutrition Guidelines" in the United States: Part 1
In early January this year, the "2015 Edition of the Dietary Guidelines for Americans" was released. This time, we will introduce the ideal diet and the importance of exercise as recommended by the guidelines.
■ Health Trivia - Linking the Past and Present of Health
73) How to Prevent Osteoporosis, Which is Common in Women
With the arrival of a super-aged society, there is growing concern about the increase in dementia and osteoporosis. What kind of daily prevention should we undertake against these diseases? This time, we will talk about measures against osteoporosis.
■ Body Concerns
71st Edition: The Latest Treatment for Hepatitis C
When thinking about causes of liver disease, alcohol probably comes to mind first. However, a more serious cause is hepatitis viruses. We will talk about the symptoms and treatment methods for viral hepatitis.
Body Concerns - The Latest Treatment for Hepatitis C
When thinking about causes of liver disease, alcohol probably comes to mind first. However, a more serious cause is hepatitis viruses. Even if infection occurs, the immune system can sometimes naturally eliminate the virus, but the virus may remain in the body and cause chronic hepatitis. Chronic hepatitis has almost no noticeable symptoms in the early stages, and if left untreated, liver cells gradually get destroyed, potentially leading to liver cancer. More than five types of hepatitis viruses are known. Among them, many people in Japan are infected with hepatitis C, estimated at 1.5 to 2 million people. Most hepatitis C virus-infected individuals are over 60 years old. The standard treatment used to be an approximately one-year course of interferon (IFN) injections and oral medication, but since 2014, several treatments using only oral medication without IFN injections have become practical. The duration of treatment has also been reduced to less than half of the conventional period.
With these treatments, side effects of IFN such as fever, fatigue, and depression can be avoided. Also, treatment options have become available for people who could not use IFN due to reasons such as old age. To ensure complete virus elimination, it is necessary to take the medication properly every day during the treatment period. Even after successful virus elimination, regular check-ups should be continued to monitor whether liver cancer is being prevented.
Thank you very much for reading the "e-Health Kawaraban" until the end this month. We will continue to plan to provide valuable health information, and we look forward to your opinions and feedback.
The next issue of "e-Health Kawaraban" is scheduled to be distributed around March 15.