日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第147期（2015年11月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2015/11/20发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
本月话题
■ 关于大和制药的最新信息
◎ DHD・美国在2015年供应侧西部展出
DHD・USA，大和制药株式会社在美国子公司，参加了2015年供应面西部展（美国）。
♪ 第24届药房与药店学习会举行
2015年11月1日星期日，我们在东京八重洲大厅为关东地区的药房和药店举办了第24届药房与药店学习会。
♪ 参加了德国的综合肿瘤学研讨会
我参加了德国的综合肿瘤学强化研讨会。
■ 欧米伽-3与健康
3）二十碳六烯酸（DHA）对中枢神经系统的影响（I）
早稻田大学矢泽一义教授
DHA在人类的大脑、视网膜、神经、心脏、精子和母乳的灰质中含量丰富且局限于此，其重要功能已被反复证明。
■ 世界卫生报告
关于2015年美国营养指南的激烈辩论
这次，我们报道了围绕《2015年版美国人营养指南》的争议，该指南将于今年年底发布。
■ 健康小贴士：重新审视与更新健康
70）通过音乐增强大脑功能
随着超级老龄化社会的到来以及对痴呆症增加的日益关注，人们对通过音乐改善大脑功能的兴趣日益增长。这一次，我们将引入音乐疗法，这是一种用于失语症康复的手段。
■ 因为我很好奇
第68集：睡觉时呼吸停止
让我来说说“睡眠呼吸暂停综合征”（SAS = SAS）。
因为我很好奇——我睡觉时呼吸会停止。
你听说过“睡眠呼吸暂停综合征”（SAS = SAS）吗？这是一种在睡眠期间反复停止或变浅的疾病，导致白天嗜睡等症状出现。它也被称为引发火车和工厂重大事故的疾病。由于作为气道的气道狭窄且无法正常吸收氧气，你可能会出现严重打鼾、反复呼吸停止和浅呼吸（阻塞性睡眠呼吸暂停）。气流狭窄的原因包括肥胖、舌头过大和下颌小。由于睡眠中反复醒来，还可能出现强烈的白天嗜睡、疲劳和头痛以及注意力下降等症状。此外，如果SAS不治疗，可能导致高血压和动脉硬化。 治疗主要包括佩戴连接特殊装置的面罩，通过鼻子吹气，并始终保持气道畅通。这些是在睡眠时进行的。持续使用已被证明能改善主观症状并预防心脏病等并发症。其他治疗方法包括口腔内饰和手术。
由于打鼾和睡眠时的呼吸停止通常对个人来说是未知的，家人的知情对早期发现至关重要。
感谢您阅读《电子健康河原禁令》至本月底。我们将继续计划提供更全面的健康信息，感谢您的持续支持。期待您的意见和反馈。
下一期“电子剑工川原版”计划于12月15日左右发布。
日文官方原文
vol.147 2015年11月号
今月のトピックス
■大和薬品最新情報
◎DHD・USAがSupply Side West 2015に出展しました
大和薬品㈱の米国現地法人DHD・USAは、Supply Side West 2015（米国）に出展しました。
◎第24回 薬局・薬店勉強会を開催
2015年11月1日（日）に東京八重洲ホールにおいて、関東地区の薬局・薬店の方々を対象に、「第24回薬局・薬店勉強会」を行いました。
◎統合腫瘍学ワークショップに参加しました（ドイツ）
統合腫瘍学ワークショップ“Intensive Workshop Integrative Oncology”（ドイツ）に参加しました。
■オメガ3と健康
3）ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）の中枢神経系作用（Ⅰ）
早稲田大学 矢澤一良先生
ＤＨＡは、ヒトにおいても脳灰白質部、網膜、神経、心臓、精子、母乳中に多く含まれ局在していることが知られており、重要な働きをしていることが次々に実証されてきました。
■ワールドヘルスレポート
米国2015年版栄養ガイドライン巡り、議論沸騰
今回は、今年末に公表を控えている「2015年版アメリカ人のための栄養ガイドライン」を巡る論争について報告します。
■健康豆知識 健康の温故知新
70）音楽で脳機能を高める
超高齢化社会の到来で認知症の増加が懸念される中、音楽を利用した脳機能の改善に関心が高まっています。今回は、失語症のリハビリに用いられている音楽療法についてご紹介します。
■気になるからだ
第68回 寝ている間に呼吸が止まる
「睡眠時無呼吸症候群」（SAS＝サス）についてお話しします。
気になるからだ 寝ている間に呼吸が止まる
「睡眠時無呼吸症候群」（SAS＝サス）という病名を聞いたことはありますか。睡眠中に、一定時間呼吸が止まったり、浅くなったりすることを繰り返し、眠りが浅くなることで、日中の眠気などの症状が認められる病気です。鉄道や工場などの大事故の発端となった病気としても知られます。空気の通り道である気道が狭くなり、うまく酸素を取り込めなくなっているため、大きないびき、呼吸停止や浅い呼吸の繰り返しが生じます（閉塞型睡眠時無呼吸）。空気の通り道が狭まる原因としては、肥満、舌が大きいこと、あごが小さいことなどが挙げられます。睡眠の途中で何度も起きてしまうので、昼間の強い眠気、倦怠感・頭痛、集中力の低下といった症状も現れます。また、SASを放置すると、高血圧や動脈硬化を引き起こしかねません。治療は、特殊な装置につないだマスクを着用して鼻から空気を送り込み、気道を常に開いた状態に保つCPAP（シーパップ）療法が主体です。これを寝ている間に行います。継続使用することで、自覚症状の改善と心臓病など合併症の予防効果が証明されています。他にマウスピースや手術などの治療法もあります。
いびきや睡眠中の呼吸停止は本人にはわからないことも多いため、家族が気づいてあげることが早期発見の鍵を握るでしょう。
今月も最後まで「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。今後も充実した健康お役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は12月15日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol. 147, November 2015 Issue
This Month's Topics
■ Latest Information from Yamato Pharmaceutical
◎ DHD·USA Exhibited at Supply Side West 2015
DHD·USA, the US subsidiary of Yamato Pharmaceutical Co., Ltd., exhibited at Supply Side West 2015 (USA).
◎ The 24th Pharmacy and Drugstore Study Session Held
On Sunday, November 1, 2015, at Tokyo Yaesu Hall, the "24th Pharmacy and Drugstore Study Session" was held for pharmacists and drugstore staff in the Kanto region.
◎ Participation in the Integrative Oncology Workshop (Germany)
Participated in the Integrative Oncology Workshop "Intensive Workshop Integrative Oncology" (Germany).
■ Omega-3 and Health
3) Central Nervous System Effects of Docosahexaenoic Acid (DHA) (I)
Professor Ichiryo Yazawa, Waseda University
DHA is known to be present in large amounts in the brain's gray matter, retina, nerves, heart, sperm, and breast milk in humans, and its important functions have been proven one after another.
■ World Health Report
Debate Heats Up Over the 2015 US Nutrition Guidelines
This time, we report on the controversy surrounding the "2015 Dietary Guidelines for Americans," which are scheduled to be published at the end of this year.
■ Health Trivia: Revisiting Health Knowledge
70) Enhancing Brain Function with Music
Amid the increase in dementia concerns due to the arrival of a super-aging society, interest in improving brain function using music is growing. This time, we introduce music therapy used for the rehabilitation of aphasia.
■ Body Concerns
68th Edition: Breathing Stops While Sleeping
Discussing "Sleep Apnea Syndrome" (SAS)
Have you heard of the condition called "Sleep Apnea Syndrome" (SAS)? It is a disease in which breathing stops or becomes shallow repeatedly during sleep, causing shallow sleep and symptoms such as daytime sleepiness. It is also known as a cause of major accidents in places like railways and factories. Due to the narrowing of the airway, which is the passage for air, oxygen cannot be properly taken in, resulting in loud snoring and repeated episodes of stopped or shallow breathing (obstructive sleep apnea). Factors causing airway narrowing include obesity, a large tongue, and a small jaw. Waking up multiple times during sleep leads to symptoms such as severe daytime sleepiness, fatigue, headaches, and decreased concentration. Additionally, if SAS is left untreated, it may cause high blood pressure and arteriosclerosis. The main treatment is CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) therapy, where a mask connected to a special device is worn to send air through the nose, keeping the airway open during sleep. Continued use has been proven to improve subjective symptoms and prevent complications such as heart disease. Other treatments include mouthpieces and surgery.
Since snoring and stopping breathing during sleep are often unnoticed by the person, family members noticing these signs is key for early detection.
Thank you for reading this month's "e-Health Newsletter" to the end. We will continue to provide valuable health information, and we look forward to your feedback and comments.
The next "e-Health Newsletter" is scheduled for distribution around December 15.