日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第118期（2013年6月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2013/06/10发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
问候
你好，我是通讯经理石原。
本月，东京医科大学法医学副教授市杉正人博士更新了他的专栏。
我们将继续提供有用的健康信息，请大家也享受这个月。
主题
■ 法医医学 医生健康信息
5）什么是真正的血脉顺滑？
市杉正人博士，同京医科大学法医学系副教授
♪ 日常饮食习惯对血液循环有显著影响。鱼和纳豆等日本食品有助于维持良好的血液循环和健康状况，非常适合日常用餐。
■ 世界地狱报告
美国正面临不断上涨的医疗费用，专注于替代医学。
◎ 美国国立卫生研究院（NIH）已将其标志与27个研究机构统一，其中包括其附属的补充与替代医学中心（NCCAM）。美国政府降低医疗成本的努力引起了关注。
■ 健康小贴士：重新审视与更新健康
41）吸烟与代谢综合征的关系
♬ 延续上次，这次我们将介绍吸烟的不良影响，包括吸烟引起的动脉硬化和糖尿病，以及它与代谢综合征的关系。
本月菜单
■ 关于大和制药的最新信息
♪ 我们更新了公司网站
■ 因为我很好奇
♪ 第39集：关注营养——“褥疮”
■编者注
■ 关于大和制药的最新信息
大和药工的网站已更新。
在这次更新中，我们专注于彻底更新网站的框架，而基本内容则继续遵循传统结构。
一个显著特点是采用响应式网页设计，显示尺寸根据PC等设备（包括平板和智能手机）的每个屏幕适当变化。此外，配色方案和布局设计更方便用户使用。
■ 关注点：注意营养：“褥疮”
褥疮（jōkusō = 褥疮）是由身体特定部位持续受压引起的疾病，阻碍血液流动，导致皮肤或肌肉溃疡。当卧床者无法用意志改变姿势时，就会发生压疮。
容易形成的部位如臀部、脚跟和肩胛骨更有可能发生。长时间保持相同姿势，导致尿液和汗水使皮肤湿润，营养摄入不足，肌肉和脂肪减少，会使皮肤疼痛或不适更难察觉，从而增加压疮的发生风险。
压疮不仅是皮肤病，还可能导致全身虚弱和感染。预防是最重要的因素。
为此，有两种方法：“避免压力和摩擦”和“关注营养管理”。前者包括定期调整姿势、使用合适的床垫并保持皮肤清洁;后者主要涉及饮食和营养上的整体健康。此外，锌和精氨酸（一种氨基酸）据说对预防和治疗压疮有益。请咨询医疗专业人员，尽量提供适合全家共同完成的护理。
医生的治疗基于压疮的深度，使用软膏或敷料（如特殊纱布）。
■编者注
你觉得本月的电子邮件通讯怎么样？
本月的当季食材是“足下叶”。芦下叶被认为是日本原产的健康蔬菜，据说即使采摘，第二天也会长出叶子，因此得名。也许因其强劲的生命力，芦下叶也被称为草药和传统中医，被认为有助于疲劳恢复和滋养强身。
旺季相对较长，但食用新芽的最佳时间大约在三月~六月。做成大菜或调味菜时非常美味。
食用应季食材，用它们来保持健康。
感谢您阅读本月底的《e-Kenko Kawara版》。
我们将继续计划提供更全面的健康信息，感谢您的持续支持。
我们期待听到您的意见和反馈。
下一期“e-Kenko Kawara版”计划于7月10日左右发行。
日文官方原文
Vol.118 2013年6月号
ごあいさつ
こんにちは、メルマガ担当の石原です。
今月は獨協医科大学法医学講座准教授の一杉正仁先生のコラムが更新されています。
その他にも健康お役立ち情報をお届けしていきますので、今月もどうぞお楽しみ下さい。
トピックス
■法医学Dr.健康情報
5)本当の血液サラサラとは
獨協医科大学法医学講座 准教授 一杉正仁先生
◎日々の食生活は血液の流れに大きな影響を及ぼします。魚や納豆などの日本食は血液の流れや状態を良好に保ち日々の食事には最適です。
■ワールドへルスレポート
医療費高騰で苦しむ米国、代替医療に注力
◎米国立衛生研究所（NIH）が、傘下の米国立補完代替医療センター（NCCAM）など27の研究機関とロゴを統一しました。医療費削減へ向けた米政府の取り組みが注目されています。
■健康豆知識 健康の温故知新
41)喫煙とメタボリック症候群との関係
◎前回に続き、今回も喫煙による弊害、喫煙でもたらされる動脈硬化や糖尿病などメタボリック症候群との関係についてご紹介いたします。
今月のメニュー
■大和薬品関連最新情報
◎当社のホームページをリニューアルしました
■気になるからだ
◎第39回 栄養にも気をつけたい「床ずれ」
■編集後記
■大和薬品関連最新情報
大和薬品のホームページが新しくなりました。
今回のリニューアルではホームページ自体の骨組みを重点的に一新し、基本的な内容は旧来のものを踏襲しています。
特徴的なのは、PCだけでなくタブレットやスマートフォンなどの端末において、それぞれの画面に応じて適当な大きさに表示が変化するレスポンシブウェブデザインを取り入れたことにあります。また、配色やレイアウトもよりユーザーが使いやすいように配慮しました。
■気になるからだ 栄養にも気をつけたい「床ずれ」
褥瘡（じょくそう＝床ずれ）は、体の特定の場所の持続的な圧迫によって血液の流れが悪くなり、皮膚や筋肉などに潰瘍（かいよう）ができる病気です。寝たきりで自分の意志では体位を変えられない場合などに発生します。
できやすいのは、お尻、かかと、肩甲骨周辺など。同じ姿勢を長時間続けること、尿や汗で皮膚が湿っていること、十分な栄養が取れずに筋肉や脂肪が減少していることで、皮膚の痛みや違和感を自覚しにくいことで褥瘡になりやすくなります。
褥瘡は皮膚の病気というばかりでなく、全身の衰弱や感染症に発展することもあります。予防が最も大切なわけです。
そのためには、「圧迫・摩擦をしないようにする配慮」と「栄養管理に気を付ける配慮」の2つの方向性があります。前者は定期的な体位変換、適切なマットレスの使用、皮膚を清潔に保つなど、後者は、まず全身の健康を保持するための食事・栄養を取ることです。それに加え、亜鉛や、アミノ酸の1種であるアルギニンは褥瘡の予防・治療によいと言われています。医療従事者と相談しながら、家族でできるケアを心がけましょう。
医師による治療は、褥瘡の深さに基づいて、塗り薬や被覆材（特殊なガーゼのようなもの）などが使われます。
■編集後記
今月のメールマガジンはいかがでしたか？
さて、今月の旬の食材は「明日葉」です。明日葉は日本原産の健康野菜として知られ、摘んでも明日には葉が出てくると言われることからその名がつきました。その強い生命力のためか本草や漢方としても知られ、疲労回復や滋養強壮によいとされています。
旬の時期は比較的長いですが、特に新芽を食べることができるのは3月～6月頃です。お浸しや和え物にすると大変美味しくいただくことができます。
旬の食材を食べて、健康維持に役立てましょう。
今月も最後まで「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。
今後も充実した健康お役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。
皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は7月10日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.118 June 2013 Issue
Greetings
Hello, this is Ishihara, the newsletter manager.
This month, Dr. Masahito Ichisugi, Associate Professor of Forensic Medicine at Dokkyo Medical University, has updated his column.
We will continue to provide useful health information, so please enjoy this month as well.
Topics
■ Forensic Medicine Doctor Health Information
5) What is true blood smoothness?
Dr. Masahito Ichisugi, Associate Professor, Department of Forensic Medicine, Dokkyo Medical University
◎ Daily eating habits have a significant impact on blood flow. Japanese foods like fish and natto help maintain good blood flow and condition, making them ideal for daily meals.
■ World Hells Report
The United States, struggling with rising healthcare costs, focuses on alternative medicine.
◎ The U.S. National Institutes of Health (NIH) has unified its logo with 27 research institutions, including its affiliated Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). The U.S. government's efforts to reduce healthcare costs are drawing attention.
■ Health Tips: Revisiting and Renewing Health
41) The relationship between smoking and metabolic syndrome
◎ Continuing from last time, this time we will introduce the adverse effects of smoking, including the arteriosclerosis and diabetes caused by smoking, and its relationship with metabolic syndrome.
This Month's Menu
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
◎ We have renewed our company website
■ Because I'm curious
◎ Episode 39: Pay Attention to Nutrition—'Bedsores'
■Editor's Note
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
Daiwa Yakuhin's website has been updated.
In this renewal, we focused on completely renewing the framework of the website itself, while the basic content continues to follow the traditional structure.
A distinctive feature is the adoption of responsive web design, where the display size changes appropriately according to each screen on devices such as PCs but also tablets and smartphones. Additionally, the color schemes and layouts have been designed to be easier for users to use.
■ Concerns: Pay attention to nutrition: "Bedsores"
Pressure ulcers (jōkusō = bedsore) are diseases caused by continuous pressure on specific areas of the body, which impair blood flow and cause ulcers on the skin or muscles. They occur when a bedridden person cannot change their position by will.
Areas prone to developing such as the buttocks, heels, and shoulder blades are more likely. Maintaining the same posture for a long time, making the skin moist from urine and sweat, and not getting enough nutrients and reducing muscle and fat can make it harder to notice skin pain or discomfort, making pressure ulcers more likely.
Pressure ulcers are not only skin diseases but can also lead to general weakness and infections. Prevention is the most important factor.
To achieve this, there are two approaches: "avoiding pressure and friction" and "paying attention to nutritional management." The former involves regular repositioning, using appropriate mattresses, and keeping the skin clean; the latter primarily involves eating and nutritionally maintaining overall health. In addition, zinc and arginine, an amino acid, are said to be good for preventing and treating pressure ulcers. Consult with healthcare professionals and try to provide care that can be done as a family.
Treatment by doctors is based on the depth of the pressure ulcer, using ointments or dressings (such as special gauze).
■Editor's Note
How did you find this month's email newsletter?
Now, this month's seasonal ingredient is 'ashitaba.' Ashitaba is known as a healthy vegetable native to Japan, and it is said that even if you pick it, leaves will appear the next day, hence the name. Perhaps due to its strong vitality, it is also known as a herbal medicine and traditional Chinese medicine, and is considered good for fatigue recovery and nourishing strengthening.
The peak season is relatively long, but the best time to eat new shoots is around March~June. They are very delicious when made into ohizi or dressed dishes.
Eat seasonal ingredients and use them to maintain your health.
Thank you for reading the 'e-Kenko Kawara Edition' to the end of this month.
We will continue to plan to provide more comprehensive health information, so we appreciate your continued support.
We look forward to hearing your opinions and feedback.
The next "e-Kenko Kawara Edition" is scheduled to be distributed around July 10.