日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第21期（2005年5月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2005/05/01发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
问候
你好。我是本间，负责大和制药的电子邮件通讯。
这是我期待新茶的季节——要不要好好享受一下？
春天是展览的季节，本月我们公司也计划参加“功能性食品博览会”。
近年来，来自海外的客户数量显著增加，尤其体现了亚洲地区客户的热情。我们希望通过展览和网站，尽可能多地向更多客户分享我们原厂原材料的特点和活动。
我们也希望您能在本月的通讯中查看健康信息，并附带我们的网站。
非常感谢。
也请浏览我们的网站。
■ 工作人员声音“一击出道”......筑波工厂的声音从现场传来。
筑波工厂副经理 井殪直树
■ 最新海外信息
动物治疗在医疗环境中备受关注
■ 健康小贴士
克奈普疗法
本月菜单
■ 关于大和制药株式会社的最新信息
♪ Bio Bran研讨会在斯洛伐克和捷克共和国举办
♪ “NKCP”在“HFE JAPAN”的三重功能公告
★ [预告] 第八届功能性食品博览会展出
■ 健康小贴士
【1】关于抗衰老（2）：抗衰老医学
[2] 咖啡与健康之间的热烈关系？
■ 系列....... 第三部分：你注意到了吗？《骨之求救》（共5部）
■编者注
■ 关于大和制药株式会社的最新信息
♪ Bio Bran研讨会在斯洛伐克和捷克共和国举办
我们的本地子公司DHD（欧洲）有限公司于4月21日和22日在斯洛伐克（布拉迪斯拉发）和捷克共和国（布拉格）举办了“生物布兰研讨会”，旨在向医生及其他专家推广BioBran。
这次，继二月在德国举办的研讨会之后，和以往一样，国家癌症与免疫学研究机构与当地机构合作，邀请了来自欧洲和亚洲的研究人员做了报告，并与当地医生和专家就Bioblan在癌症治疗中的实用性进行了报告并进行了热烈讨论，吸引了与会者的广泛关注。
■ 免疫系统及其在癌症治疗中的作用
（本·L·普费弗博士，医学教授，瑞士）
■ 成人癌症作为生活方式相关疾病的策略
（远藤裕三博士，日本滨松医科大学医学博士、哲学博士）
■ 生物膜与多发性骨髓瘤：免疫参数监测
（Jan Sedlak博士，RNDr.，捷克共和国。）
♪ “NKCP”三重功能在“HFE JAPAN 2005”上的展示
在4月26~28日于东京大视界举办的“HFE JAPAN 2005”展览（由第三届健康食品博览会和食品化学报社主办）中，我们公司展出了三件原创材料：“生物麸皮培养”、“纯化坚果菌培养物”NKCP“和”稻米开菲兰“。我们还展示了”新型纳豆激酶“'的三重功能，强调了以往研究确认的NKCP三重功能（三重功能）：（1）溶栓作用，（2）血栓抑制（抗凝作用），以及（3）降低血液粘度以预防血栓。
这次，国际功能食品学会的专题讨论环节也在场地设立，我们公司举办了海报展，展示了与NKCP三重功能安全相关的研究成果。
该展览与“ifia JAPAN 2005”（第十届国际食品配料/添加剂展览暨会议）同时举行，与两场展览同时，来自约20个国家的350家食品配料相关企业参与，吸引了超过3万名参观者。
目前，台湾和韩国对纳豆激酶的兴趣尤为强烈，吸引了来自两国的众多访客前来我们的展位。
★ [预告] 第八届功能性食品博览会展出
公司将参加第八届功能性食品展“日本天然产品博览会2005”，展出“生物麸油”、“NKCP”和“稻米克菲兰”。
我们计划于17日星期二公布《Bio Branc》的最新信息。
该展览由《健康商业杂志》与美国主要出版商Penton Media联合主办，并将在美国、香港和欧洲举办的大型“天然产品博览会”加入传统的“功能性食品博览会”，使其成为更具国际化的盛会。
*这是一个面向健康食品公司的展览。感谢您的理解。
如有咨询，请联系销售部电话：03-5430-4153（工作日9：00~17：30）。
◇ 场地：东京配送中心（平和岛，东京）展位号Y12
◇ 活动期间：5月17日（周二）、18日（周三）、19日（周四）、10：00~17：00
◇ 演讲 5月17日（星期二）11：40~12：10 L03教室
◇ 标题：“生物品牌免疫增强食品的功能与最新信息（聚焦临床数据）”
主持人：研发部部长前田浩明博士
■ 健康小贴士
【1】关于抗衰老
（2）抗衰老医学
专注于抗衰老医学的医疗机构数量正在增加。
这种医疗实践旨在提升生活质量（QOL），促进健康和长寿，但并不追求永生。
“想要长寿健康”是大家共同的愿望，东京卫生医院在全国范围内率先举办名为“抗衰老俱乐部”的每月健康讲座，针对这些人群。
该医院传统上致力于提升健康创造与维护意识，由健康促进部领导，但院长水上治将抗衰老医学定义为“延缓生理衰老的药物”。
抗衰老医学的目标不仅仅是延长寿命，更是确保即使在老年，人们也无需护理，卧床不起，并预防癌症和痴呆症。
为此，首先需要测量骨骼、肌肉、血管和神经的年龄（抗衰老检测以评估衰老程度），然后实施相应的治疗措施。
基本原则是饮食、锻炼和心理治疗。上述经理水上建议如下。
关于饮食，为了抑制活性氧的活性，而活性氧是加速衰老的最大因素，重要的是关注抗氧化食物，如蔬菜和水果。
至于锻炼，继续做轻度运动，比如散步和轻度肌肉训练。
关于心灵，保持好奇心和积极态度有助于控制压力，预防痴呆，所以尽量找到一些可以享受的事情。
从这个角度看，这三种疗法似乎都不算特别难。
与其说治疗，不如说是预防，你可以自己做。
人们对抗衰老医学的兴趣和期待预计将进一步提升，学术活动也在积极进行。计划举办多项活动，包括今年6月在京都举行的日本抗衰老医学会年会，主题为“基于EBM*的抗衰老医学”。
*循证医学......循证医学
[2]......海外整合医学新闻
第十五部分：咖啡与健康的火热友谊？
近年来，咖啡的健康益处在国内外均有积极报道。今年二月，日本国立癌症中心的一项研究在美国癌症期刊上发表。
他们追踪了9万名中年及以上男女，持续10年，探讨咖啡消费与肝细胞癌发病率之间的关系。
结果显示，每天饮用1~2杯和饮用3~4杯的人，罹患肝细胞癌的风险约为完全不饮酒者的一半。
喝了五杯或以上的人，风险降至四分之一。
针对糖尿病的研究也取得了类似的结果。
话虽如此，目前尚不完全清楚每天喝咖啡是否更好。例如，关于心脏病，有人提出“J曲线现象”，即咖啡摄入过多或过少会增加风险。虽然肝癌和糖尿病可以预防，但心脏病的风险可能会增加。
其他正在研究的癌症预防成分还包括绿茶和蔬菜。
与其只依赖一种食物，不如依靠多种食物的力量。
来源：《美国国家癌症研究所杂志》第97卷，第293-300页，2005年
■ 连载系列......第三部分（共5集）你注意到了吗？骨头的求救
~预防骨质疏松是实现零卧床的第一步~
[地图书]
[1] 日本主要卧床的两种疾病是“中风”和“骨折”
[2] 骨质疏松症导致骨折，进展无明显症状
[3] 预防骨质疏松的营养补充
[4] 帮助钙吸收的脂肪酸组合 ~ γ-亚麻酸和EPA
[5] 了解更多......伽马林酸与EPA
这次，我们介绍[3]。
[3] 预防骨质疏松的营养补充
骨骼会不断重生，需要不断的营养。
虽然骨骼一旦形成后看似未变，实际上它们一直在进行活跃的新陈代谢（骨骼代谢）。
就像身体的细胞一样，要保持骨骼强壮，你需要不断破坏旧骨头并重建成新的骨头。
骨骼的营养状况受多种环境因素影响，其中食物是主要因素。构成骨骼的营养素包括钙、磷和蛋白质，适量摄入钙对于维持骨骼健康至关重要。
然而，一个主要问题是即使摄入钙，肠道吸收的量也非常少，仅占总量的40~60%。
吸收能力会随着年龄增长而下降。女性在更年期后体内的钙平衡会相对迅速恶化。
这是因为尿液中的钙排泄增加，肠道吸收钙的能力降低。
女性绝经后的变化据说与雌激素分泌减少有关。（下个月续[4]）
■编者注
从今年年初开始，我大约每周去一次健身房，作为一个指导。我不太擅长锻炼，几乎没去过健身房，但康复项目和健身器械（骑行和步行）设备齐全，所以我觉得自己还能坚持下去。最重要的是，我很高兴能在锻炼后出汗、在桑拿里恢复体力。
我想继续，同时注意保持水分。
我们期待听到您的意见和反馈。
下一期“e-Kenko Kawara版”计划于6月10日发布。
我们衷心感谢您对大和制药株式会社的持续支持。
日文官方原文
Vol.21 2005年5月号
ごあいさつ
こんにちは。大和薬品E-メールマガジン担当の本間です。
新茶が楽しみな季節になりましたがいかがおすごしでしょうか。
春季は展示会のシーズンで今月も当社は「機能性食品展」へ参加予定です。
最近は海外からのお客様もかなり増えており、特にアジア地域のお客様の熱気が感じられます。展示会やホームページ(HP）で当社のオリジナル原料の特長や活動状況を少しでも多くのお客様にお伝えすることができればと考えております。
今月のメールマガジンもHPとあわせて健康情報をご覧いただけると幸いです。
よろしくお願い申し上げます。
ホームページもぜひご覧ください。
■スタッフボイス「一筆登場」・・・つくば工場から現場の声をお届けします。
つくば工場・副工場長 猪狩直樹
■海外最新情報
医療現場でも効能に注目、アニマルセラピー
■健康豆知識
クナイプ療法
今月のメニュー
■大和薬品(株)関連最新情報
◎スロバキア・チェコ共和国の２国でバイオブランセミナー開催
◎”HFE JAPAN”で「NKCP」のトリプルファンクションについて発表
◎【予告】第8回機能性食品展に出展します
■健康お役立ち情報
【1】Anti―Agingについて （２） 抗加齢医学
【2】コーヒーと健康のホットな仲？
■連載シリーズ…….第３回 気づいてますか？骨のSOS (全５回)
■編集後記
■大和薬品(株)関連最新情報
◎スロバキア・チェコ共和国の2国でバイオブランセミナー開催
当社の現地法人DHD(Europe) Ltd.は医師など専門家へのバイオブランの普及を目的として4月21・22日にスロバキア(ブラチスラバ)、チェコ共和国(プラハ)の2カ国で「バイオブランセミナー」を開催しました。
今回は2月のドイツにおける同セミナーに次ぐもので、前回同様、国のガン・免疫に関する研究機関と現地代理店の協力のもと、ヨーロッパ・アジアから招かれた研究者が地元の医師など専門家を対象にバイオブランのがん治療における有用性について発表や活発な討論を行い、出席者の関心を集めました。
■ガン治療における免疫システムとその役割
(Ben L. Pfeifer博士, Prof. Dr. Med. , スイス)
■生活習慣病としてのおとなのがんに対する戦略
(遠藤雄三博士, MD, PhD, 浜松医科大学, 日本)
■バイオブランと多発性骨髄腫：免疫パラメーターのモニタリング
(Jan Sedlak博士, RNDr., チェコ共和国.)
◎「HFE JAPAN 2005」で「NKCP」のトリプルファンクションについて発表
4月26日～28日に東京ビッグサイトで開催された展示会「HFE JAPAN 2005」（第3回ヘルスフードエキスポ・食品化学新聞社主催）に、当社は「バイオブラン」、精製ナットウ菌培養物「NKCP」、「米ケフィラン」の３つのオリジナル素材を出展し、あわせてプレゼンテーション「新しいタイプのナットウキナーゼ “NKCP” のトリプルファンクション」も行い、これまでの研究で確認されたNKCPの３つの働き(トリプルファンクション）①血栓溶解作用・②血栓形成抑制（抗凝固作用）・③血液粘度低下作用による血栓症予防の可能性について訴求しました。
今回は会場内に国際食品機能学会のパネルセッションコーナーも併設され、当社はNKCPのトリプルファンクション・安全性に関するの研究成果についてポスター展示も行いました。
当展示会は「ifia JAPAN 2005」（第10回国際食品素材/添加物展・会議）と同時に開催され、両展示会あわせて世界約20カ国から食品原料に関わる企業350社が出展、30,000人強の入場者がありました。
また現在台湾や韓国ではナットウキナーゼへの関心が特に強く、当社ブースへも両国から多くの入場者が詰め掛けました。
◎【予告】第8回機能性食品展に出展します
当社は5月17日から開催の第8回機能性食品展「ナチュラル・プロダクツ・エキスポ・ジャパン2005」に参加、「バイオブラン」「NKCP」「米ケフィラン」の展示を行います。
「バイオブラン」については17日(火)に最新情報の発表を予定しております。
当展示会は、㈱ヘルスビジネスマガジン社とアメリカ大手出版社ペントンメディア社との共同開催により行われるもので、従来の「機能性食品展」に米国・香港・ヨーロッパで開催される大規模展示会「ナチュラル・プロダクツ・エキスポ」が加わり、より国際的な展示会となる予定です。
※健康食品業者向け展示会となっております。ご了承ください。
お問合せは営業部TEL：03-5430-4153(平日9：00～17：30)までお願いします。
◇開催場所 東京流通センター（東京・平和島) ブース番号 Y12
◇開催期間 5月17日（火）・18日(水)・19日（木） 10：00～17：00
◇プレゼンテーション 5月17日(火) 11：40～12：10 部屋番号 L03
◇タイトル 「免疫強化食品バイオブランの機能性と最新情報(臨床データを中心に）」
発表者 研究開発部部長 農学博士 前田浩明
■健康お役立ち情報
【1】Anti―Agingについて
（２） 抗加齢医学
抗加齢（アンチ・エイジング）医学に力を入れる医療機関が増えています。
この医学は、生活の質（QOL）を改善して健康で長生きすることを目的にしたもので、別に不老長寿を目指している訳ではありません。
「健康で長生きしたい」とは万人に共通した願いですが、こうした人々を対象にして東京衛生病院では全国の先鞭を切って、「抗加齢クラブ」という健康講座を毎月開催しています。
この病院では、従来から健康推進部を中心に健康づくり・維持の啓蒙に力を入れていますが、水上治部長は抗加齢医学について「生理的な加齢を遅らせる医学である」と定義しています。
抗加齢医学の目指すところは、単に命を長らえることではなく、年をとっても介護を必要としない、寝たきりにならない、それにガンやボケを予防する、の３点です。
このためには、まず骨や筋肉、血管、神経の年齢を測定（アンチエイジングドックして老化度を評価、これに合わせた対策（治療）が必要となります。
その基本は、食事、運動、精神の３療法です。先の水上部長は、次のように勧めています。
食事については、加齢を早める最大要因である活性酸素の働きを抑えるために、野菜や果物などの抗酸化食品を中心に摂ること。
運動については、ウォーキングのような軽い運動と軽い筋肉トレーニングを続けること。
精神については、好奇心をもって前向きに生きる姿勢がストレスをコントロールし、認知症防止にもつながるので、何か楽しみを見つけるように。
こうして見ると、３療法とも別に難しいことではないようです。
治療というよりも、むしろ自分でできる予防といった方がいいかもしれません。
抗加齢医学への関心と期待はますます高くなると思いますが、学会の活動も活発で、この６月には京都で「EBM※に基づいたアンチエイジング医学」をテーマにした日本抗加齢医学会総会が開催されるなど、いくつかのイベントが計画されています。
※EBM・・・Evidence-Based Medicine(根拠に基づく医療)
【2】・・・海外統合医療ニュース
第15回 コーヒーと健康のホットな仲？
近年、コーヒーの健康効果が内外で活発に報告されています。この2月には、日本の国立がんセンターによる研究が米国のがん専門誌に掲載されました。
中年期以降の男女9万人を10年間追跡し、コーヒー摂取量と肝細胞がん発生との関連を調べたものです。
すると、1日1～2杯飲む人と3～4杯飲む人はともに、まったく飲まない人と比べて肝細胞がんのリスクが約半分に減少するとの結果でした。
5杯以上飲む人ではリスクが4分の1に減っていました。
同様の結果は糖尿病を対象とした研究でも得られています。
かといって、毎日コーヒーをがぶ飲みするのがよいかというと、そこまでは言い切れません。例えば心臓病に関しては、コーヒーの摂取が多すぎても少なすぎても危険が高まる「Jカーブ現象」が示唆されています。肝臓のがんや糖尿病は予防できても、心臓病に罹るリスクが高まるかもしれないというわけです。
がん予防効果が研究されている食材は、緑茶や野菜など他にもあります。
１つの食品に頼るのではなく、多くの食品の力を借りるほうがむしろ賢い方法と言えましょう。
出典・Journal of the National Cancer Institute Vol.97 p.293－300、2005
■連載シリーズ・・・第3回(全5回) 気づいてますか？骨のSOS
～骨粗鬆症の予防は寝たきりゼロへの第一歩～
【もくじ】
【１】 日本人の寝たきりの二大疾患は「脳卒中」・「骨折」
【２】 骨折を招く「骨粗鬆症」は自覚症状がないまま進行
【３】 骨粗鬆症予防のための栄養補給
【４】 カルシウムの吸収を助ける脂肪酸～γ－リノレン酸、EPAの組み合わせ
【５】 もっと詳しく・・・ガンマーリノレン酸とＥＰＡ
今回は【３】をお届けします。
【３】 骨粗鬆症予防のための栄養補給
骨は活発に生まれ変わり、絶えず栄養素を必要としています。
骨は一度つくられると変化しないようにみえますが、実際は絶えず活発な新陳代謝をしています（骨代謝）。
身体の細胞と同じで、丈夫な骨を維持するためには、古い骨を壊し、絶えず新しい骨に作り変える必要があります。
骨の栄養状態は様々な環境要因によって左右されますが、そのなかでも食物は主要な要因です。骨を形成する栄養素はカルシウム、リン、たんぱく質で、カルシウムの十分な摂取は骨の健康維持に不可欠です。
しかし、大きな問題となるのはカルシウムを摂取しても腸から吸収される量が大変少なく、摂取量の約40～60％しか吸収されていないことです。
吸収能力は加齢とともに減退します。また女性の場合には閉経後に体内のカルシウムバランスが比較的急速に悪くなります。
これは尿中へのカルシウム排泄が増大することと腸管からのカルシウム吸収能力が低下するためです。
女性の閉経後の変化は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌減少と関連しているといわれています。 （来月【4】へ続く）
■編集後記
今年の初めから週に1度を目安にジムに通っています。私は運動が苦手でこれまでジムに足を運んだことはほとんどありませんでしたが、癒し系のプログラムやジムのマシン(自転車・ウォーキング）も充実しており、私にもどうにか続けられそうです。そして何といっても運動の後にサウナで汗をかいてサッパリできることが嬉しいです。
水分補給に気をつけながら継続していきたいと思います。
皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は6月10日配信予定です。
今後とも大和薬品株式会社をよろしくお願い申し上げます。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.21 May 2005 Issue
Greetings
Hello. This is Honma, in charge of the Daiwa Pharmaceutical e-mail newsletter.
It's the season when I'm looking forward to new tea—how about enjoying it?
Spring is the season for exhibitions, and this month our company plans to participate in the "Functional Food Expo" as well.
Recently, the number of customers from overseas has been increasing significantly, especially showing the enthusiasm of customers in the Asian region. We hope to share the features and activities of our original raw materials with as many customers as possible through exhibitions and our website (website).
We hope you will also check this month's newsletter for health information along with our website.
Thank you very much.
Please also take a look at our website.
■ Staff Voice "Ippyoshi Debuts"... Voices from the Tsukuba factory are delivered from the field.
Tsukuba Factory Deputy Manager Naoki Igari
■ Latest Overseas Information
Animal Therapy Gaining Attention in Medical Settings
■ Health Tips
Kneipp therapy
This Month's Menu
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical Co., Ltd.
◎ Bio Bran seminars held in Slovakia and the Czech Republic
◎ Announcement of the triple function of "NKCP" at "HFE JAPAN"
◎ [Preview] Exhibiting at the 8th Functional Food Expo
■ Health Tips
【1】 About Anti-Aging (2) Anti-Aging Medicine
[2] The hot relationship between coffee and health?
■ Series ....... Part 3: Have You Noticed? SOS of Bones (5 installments in total)
■Editor's Note
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical Co., Ltd.
◎ Bio Bran seminars held in Slovakia and the Czech Republic
Our local subsidiary, DHD (Europe) Ltd., held the "Bio Bran Seminar" on April 21 and 22 in two countries: Slovakia (Bratislava) and the Czech Republic (Prague), aiming to promote Bio Bran among doctors and other specialists.
This time, following the seminar held in Germany in February, as before, with cooperation between national cancer and immunology research institutions and local agencies, researchers invited from Europe and Asia gave presentations and engaged in lively discussions with local doctors and experts on the usefulness of Bioblan in cancer treatment, attracting significant attention from attendees.
■ The Immune System and Its Role in Cancer Treatment
(Dr. Ben L. Pfeifer, Prof. Dr. Med., Switzerland)
■ Strategies for Adult Cancer as a Lifestyle-Related Disease
(Dr. Yuzo Endo, MD, PhD, Hamamatsu Medical University, Japan)
■ BioBran and Multiple Myeloma: Monitoring Immune Parameters
(Dr. Jan Sedlak, RNDr., Czech Republic.)
◎ Presentation on the triple function of "NKCP" at "HFE JAPAN 2005"
At the exhibition "HFE JAPAN 2005" (hosted by the 3rd Health Food Expo and Food Chemistry Newspaper Company) held at Tokyo Big Sight from April 26~28, our company exhibited three original materials: "Bio Bran Culture," purified nut bacteria culture "NKCP," and "rice kefiran." We also presented "Triple Function of a New Type of Nattokinase 'NKCP'," highlighting the three functions of NKCP confirmed in previous research (triple functions): (1) thrombolytic effect, (2) thrombotic inhibition (anticoagulant effect), and (3) blood viscosity reduction for thrombosis prevention potential.
This time, a panel session corner from the International Society of Functional Food Studies was also set up in the venue, and our company held a poster exhibition showcasing research results related to NKCP's triple function and safety.
This exhibition was held concurrently with "ifia JAPAN 2005" (the 10th International Food Ingredients/Additives Exhibition & Conference), and together with both exhibitions, 350 companies related to food ingredients from about 20 countries participated, attracting over 30,000 visitors.
Currently, interest in nattokinase is particularly strong in Taiwan and South Korea, attracting many visitors from both countries to our booth.
◎ [Preview] Exhibiting at the 8th Functional Food Expo
Our company will participate in the 8th Functional Food Exhibition "Natural Products Expo Japan 2005," held from May 17, exhibiting "Bio Bran Oil," "NKCP," and "Rice Kefiran."
We plan to announce the latest information about "Bio Branc" on Tuesday the 17th.
This exhibition is jointly organized by Health Business Magazine Inc. and the major American publisher Penton Media, and will add the large-scale "Natural Products Expo" held in the US, Hong Kong, and Europe to the traditional "Functional Food Expo," making it a more international event.
*This is an exhibition for health food companies. Thank you for your understanding.
For inquiries, please contact the Sales Department at TEL: 03-5430-4153 (Weekdays 9:00~17:30).
◇ Venue: Tokyo Distribution Center (Heiwajima, Tokyo) Booth No. Y12
◇ Event Period: May 17 (Tue), 18 (Wed), 19 (Thu), 10:00~17:00
◇ Presentation May 17 (Tue) 11:40~12:10 Room L03
◇ Title: "Functionality and Latest Information of Bio Brand, an Immune-Boosting Food (Focusing on Clinical Data)"
Presenter: Head of Research and Development Department, Dr. Hiroaki Maeda
■ Health Tips
【1】 About Anti-Aging
(2) Anti-aging Medicine
The number of medical institutions focusing on anti-aging medicine is increasing.
This medical practice aims to improve quality of life (QOL) and promote health and longevity, but it does not aim for immortality.
"Wanting to live a long and healthy life" is a common wish shared by everyone, and Tokyo Hygienic Hospital has taken the lead nationwide by holding monthly health lectures called the "Anti-Aging Club" targeting such individuals.
This hospital has traditionally focused on raising awareness about health creation and maintenance, led by the Health Promotion Department, but Director Osamu Mizukami defines anti-aging medicine as "medicine that delays physiological aging."
The goal of anti-aging medicine is not simply to extend life, but to ensure that even in old age, people do not need care, become bedridden, and prevent cancer and dementia.
To do this, it is necessary to first measure the age of bones, muscles, blood vessels, and nerves (anti-aging dock to assess the degree of aging, and then implement appropriate measures (treatments).
The basic principles are diet, exercise, and mental therapy. The aforementioned manager Mizukami recommends the following.
Regarding diet, to suppress the activity of reactive oxygen species, which are the biggest factor in accelerating aging, it is important to focus on antioxidant foods such as vegetables and fruits.
As for exercise, continue light exercises like walking and light muscle training.
Regarding the mind, living with curiosity and a positive attitude helps control stress and helps prevent dementia, so try to find something to enjoy.
Looking at it this way, none of the three therapies seem particularly difficult.
Rather than treatment, it might be better to say it's prevention you can do yourself.
Interest and expectations for anti-aging medicine are expected to grow even higher, and academic activities are also active. Several events are planned, including the annual meeting of the Japanese Society of Anti-Aging Medicine in Kyoto this June, themed "Anti-Aging Medicine Based on EBM*."
*EBM... Evidence-Based Medicine
[2]... Overseas Integrative Medicine News
Part 15: The Hot Friendship Between Coffee and Health?
In recent years, the health benefits of coffee have been actively reported both domestically and internationally. In February, a study by Japan's National Cancer Center was published in a U.S. cancer journal.
They tracked 90,000 men and women in middle age and beyond for 10 years, investigating the relationship between coffee consumption and the incidence of hepatocellular carcinoma.
The results showed that both people who drank 1~2 cups a day and those who drank 3~4 cups had about half the risk of hepatocellular carcinoma compared to those who did not drink at all.
For those who drank five or more cups, the risk dropped to a quarter.
Similar results have been obtained in studies targeting diabetes.
That said, it's not entirely clear whether it's better to gulp down coffee every day. For example, regarding heart disease, the 'J-curve phenomenon' has been suggested, where excessive or too little coffee intake increases the risk. While liver cancer and diabetes can be prevented, the risk of heart disease may increase.
Other ingredients being studied for cancer-preventive effects include green tea and vegetables.
Rather than relying on just one food, it's actually wiser to rely on the power of many foods.
Source: Journal of the National Cancer Institute Vol.97 pp.293-300, 2005
■ Serialized Series... Part 3 (5 parts in total) Have you noticed? SOS of Bones
~Preventing osteoporosis is the first step toward zero bedridden conditions~
[Map Book]
[1] The two major bedridden conditions in Japan are 'stroke' and 'fracture'
[2] Osteoporosis, which leads to fractures, progresses without noticeable symptoms
[3] Nutritional supplementation for osteoporosis prevention
[4] A combination of fatty acids that aid calcium absorption ~ γ-linolenic acid and EPA
[5] Learn more... Gammalinoic acid and EPA
This time, we present [3].
[3] Nutritional supplementation for osteoporosis prevention
Bones are actively reborn and constantly need nutrients.
Although bones may seem unchanged once they are formed, in reality, they are constantly undergoing active metabolism (bone metabolism).
Just like the cells in the body, to maintain strong bones, you need to break old bones and constantly rebuild them into new ones.
The nutritional status of bones is influenced by various environmental factors, among which food is the main one. The nutrients that form bones are calcium, phosphorus, and protein, and adequate calcium intake is essential for maintaining bone health.
However, a major issue is that even when calcium is consumed, the amount absorbed through the intestines is very small, with only about 40~60% of the total amount absorbed.
Absorption ability declines with age. In women, the calcium balance in the body deteriorates relatively rapidly after menopause.
This is because calcium excretion in the urine increases and the ability to absorb calcium from the intestines decreases.
Postmenopausal changes in women are said to be related to decreased secretion of estrogen, the female hormone. (To be continued next month [4])
■Editor's Note
Since the beginning of this year, I've been going to the gym about once a week as a guideline. I'm not good at working out and have hardly ever been to a gym before, but the healing programs and gym machines (cycling and walking) are also well-equipped, so I feel like I can somehow keep going. And above all, I'm happy to be able to sweat it out and refresh in the sauna after exercising.
I want to continue while being careful to stay hydrated.
We look forward to hearing your opinions and feedback.
The next "e-Kenko Kawara Edition" is scheduled to be released on June 10.
We sincerely appreciate your continued support of Daiwa Pharmaceutical Co., Ltd.