日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第86期（2010年10月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2010/10/01发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
问候
你好。我是石原，负责通讯。
在本月的健康战略系列中，老年疾病研究所的福萨义弘博士撰文介绍了“代谢综合征筛查”的现状。筛查引入已有约两年，中期报告已发布。关于“代谢综合征筛查”的影响还需两年半才能最终得出结论，该项目已被多家媒体报道，但请关注当前形势中“谜团”的表现。
此外，我们还将提供丰富的内容，如世界卫生报告和健康趣闻，敬请期待。
主题
■ 专家关于病前期主题的论文
6）7.8% Enigma - 福佐义弘博士，白时会老年疾病研究所所长
♪ 自2008年以来，通过代谢检查完成营养和运动指导的比例为7.8%。这个数字是高还是低？
■ 世界地狱报告
♬ 美国营养指南2010版将于年底发布
2010年版的营养指南作为美国人的营养指南，计划在本财政年度末进行修订。
在2005年之前的版本中，首次明确指出了全谷物的实用性，也建议食用鱼类，但理想的“食物”真的在全国范围内普及了吗？
■ 健康小贴士：重新审视与更新健康
★9）用反射疗法放松
脚底按摩作为一种民间疗法长期以来一直很受欢迎，如今已在全球广泛流行。这是一种刺激足部对应身体不同部位的反射区的疗法，增强身体的自然愈合能力，并维持身体的稳态。
本月菜单
■ 关于大和制药的最新信息
♪ Kefiran在美国发表了一篇论文
■ 因为我很好奇
◎ 第7集：代谢综合征之后，“火车”是吗？
■编者注
■ 关于大和制药的最新信息
一篇关于大和矢仁的米饭凯菲兰的新论文已发表。
这项由千叶大学医学院医院科北一教授、千叶大学药学研究生院石井五子副教授及其他人发表于《动脉粥样硬化与血栓杂志》第17卷第9期的研究，阐明了凯菲兰在美国对抗动脉硬化的作用。
根据论文，实验涉及12只兔子：一组只喂食高胆固醇饮食（对照组），另一组喂食类似的米饭凯菲兰。
通过饮食人工诱导动脉硬化后，我们观察到了动脉硬化病变。
因此，虽然对照组在动脉中观察到动脉粥样硬化，而稻米开菲兰治疗组则显示除部分区域外病灶均被抑制。
此外，对多种脂质标志物的定量分析显示，过氧化脂的含量极低。
基于此，研究团队得出结论，稻米开菲兰有望帮助预防动脉粥样硬化病变的形成。
■ 因为这是个问题：代谢综合征之后，会有“机车”吗？
代谢综合征如今广为人知，通常被称为“机车综合征”，意为“机车”。在日语中，它指的是“肌肉骨骼综合征”。
它指的是骨骼、关节和肌肉等多种肌肉骨骼系统功能下降的状况，使日常生活变得困难，甚至可能卧床不起，需要护理。
代谢综合征旨在全面治疗与内科相关的生活方式疾病，而Locomo则提供全面的骨科疾病的预防和管理。与Locomo相关的疾病包括骨质疏松、膝关节骨关节炎和类风湿关节炎。
腰围成为代谢综合征的著名标准，但Locomo似乎仍缺乏如此明确的标准。相反，日本骨科协会网站列出了七项称为“机车检查”的项目，包括“单腿站立时不穿袜子”和“爬楼梯时需要扶手”。
在当今平均寿命延长的世界里，“靠自己走路”以实现独立生活变得非常重要。这是我们希望再次认识到的。
从能做到的开始，避免过度使用，开始预防Locomo。
■编者注
你觉得本月的电子邮件通讯怎么样？
本月的食材是芋头。在日本，芋头自绳文时代起就被栽培，是非常熟悉的食物。
芋头含有大量钾，被认为是对高血压有益的食物。
最近，还确认芋头含有一种叫做拉诺甾醇合成酶的成分，可以抑制胆固醇合成。
虽然这些成分健康且有助于支持健康，但皮肤中含有草酸钙结晶，烹饪时有时会导致手部瘙痒。
草酸钙对酸性敏感，所以最好在剥皮前用更强的醋。
享受当季食材的同时，也用它们促进健康。
通知
这是关于冲绳心脏诊所平茂博士的信息，他目前在大和药师官网撰写专栏。他从事多种形式的整合医学推广、补充疗法以及补充和替代医学。
通讯：Heartful Clinic 信息订阅
研讨会：日本临床私人医学研究协会的研讨会等。
平茂博士的十月日程
- 10月10日（周日）：平良教授讲座
将举办一场面向医生的研讨会（“心灵诊所研讨会”）。
- 10月17日（周日）
东京有静脉治疗研究组的研讨会。这次内容也非常有趣。
- 10月24日（星期日）：平良教授讲座
我将在银座国际抗衰老与再生医学学会担任讲师。题目是《如何启动补充剂门诊诊所》。我计划分享介绍补充剂门诊诊所的经验。
目标受众：医生、牙医、药剂师、医疗专业人员
地点：钻石经理俱乐部，东京中央区银座大厦3楼，银座4-9-8
时间：14：00~
咨询：日本抗衰老与再生医学学会 电话：03-5464-3911
本月也感谢大家阅读《e-健康瓦版》。
我们将继续策划提供充实的实用信息，请多多关注。期待大家的意见和反馈。
下一期《e-健康瓦版》预计在11月10日左右发送。
日文官方原文
Vol.86 2010年10月号
ごあいさつ
こんにちは。メルマガ担当の石原です。
今月の健康戦略シリーズでは福生吉裕先生（老人病研究所）に「メタボリックシンドローム検診」の現状を書いていただきました。検診の導入から約2年が経過し、中間報告がありました。様々なメディアに取り上げられてきた「メタボ検診」がどの様な影響を及ぼしたのか、最終的な結論までは後2年半を必要としますが、現状で浮き彫りになったエニグマとは何か、ご覧下さい。
その他、ワールドヘルスレポートや健康豆知識など盛りだくさんの内容でお届けいたしますので、お楽しみに。
トピックス
■専門医の未病をテーマとしたエッセイ
6)7.8%のエニグマ (財)博慈会老人病研究所 所長 福生吉裕 先生
◎2008年より始まったメタボ検診で、栄養・運動指導を終了した人の割合は7.8%。この数字は果たして多いのか少ないのか？
■ワールドへルスレポート
◎米国栄養ガイドライン、2010年度版が年末に公表
アメリカ人の栄養指針である2010年度版栄養ガイドラインが、今年度末に改訂が予定されている。
前回の05年度版では、初めて全穀物の有用性が明示、また魚類の摂食が推奨されたが、はたして目標とする理想の「食」は国民に浸透したのか。
■健康豆知識 健康の温故知新
◎9)リフレクソロジーでリラクゼーション
足裏のマッサージは、昔から民間療法として人気があり、世界的にも普及しています。身体の各部位に対応した足の反射区を刺激する療法で、人が本来持っている自然治癒力を高め、身体の恒常性を保つとされています。
今月のメニュー
■大和薬品関連最新情報
◎米ケフィランの論文が発表されました
■気になるからだ
◎第7回 メタボの次は「ロコモ」？
■編集後記
■大和薬品関連最新情報
大和薬品の米ケフィランに関する新たな論文が発表されました。
この研究は北田光一教授（千葉大学医学部・付属病院）、石井伊都子准教授（千葉大学・薬学研究院）らのグループによって「Journal of Atherosclerosis and Thrombosis Vol.17, No.9」に掲載されたもので、米ケフィランの動脈硬化に対する機能を明らかにしています。
論文によると、実験は12羽のウサギを用いて、コレステロールを高含有させた食餌のみを投与した群（コントロール）と、同様の食餌に米ケフィランを加えた群で行いました。
食餌により人工的に動脈硬化を引き起こさせた後、動脈硬化巣の観察を行いました。
結果、コントロール群では動脈全体で粥状硬化が観察できるのに対し、米ケフィラン投与群では一部を除いて病巣が抑制されました。
また、各種脂質マーカーの定量を実施したところ、過酸化脂質の値が非常に低くなっていることが判明しました。
これを受けて、同研究グループは米ケフィランは粥状動脈硬化性病変形成の予防に役立つ事が期待できると結論づけています。
■気になるからだ メタボの次は「ロコモ」？
すっかり有名になったメタボッリク・シンドローム、略してメタボですが、最近は「ロコモティブ・シンドローム」、すなわち「ロコモ」を耳にするようになりました。日本語の意味は「運動器症候群」とされています。
骨、関節、筋肉など様々な運動器の機能が低下していて、日常生活が不自由になり、ひいては寝たきり、要介護になる危険がある状態のことです。
メタボが内科系の生活習慣病を総合的にとらえようとするのに対し、ロコモは整形外科の病気に包括的に予防・対処するのです。ロコモに関連する病気には、骨粗しょう症、変形性膝関節症、関節リウマチなどがあります。
メタボの基準で有名になったのが腹囲ですが、ロコモにはそのような明確な基準はまだないようです。その代わり、日本整形外科学会のウェブサイトには「片脚立ちで靴下がはけない」「階段を上るのに手すりが必要」など7項目の「ロコチェック」が掲載されています。
平均寿命が延びた現代、自立した生活を送るには、「自分の足で歩く」ことがとても大切になってきます。あらためて認識したいものです。
無理せずに、できることからロコモの予防を始めましょう。
■編集後記
今月のメールマガジンはいかがでしたか？
今月の食材はサトイモを取り上げます。日本では縄文時代から栽培されており、とても馴染みの深い食べ物です。
サトイモにはカリウムが多く含まれており、高血圧に良い食品としてしられています。
また、近年ではサトイモがコレステロール合成を抑制する成分（ラノステロール合成酵素）が含まれることも確認されています。
この様にヘルシーで健康サポートにピッタリの食材ですが、皮の辺りにシュウ酸カルシウムという結晶成分が含まれており、調理中に手が痒くなることがあります。
シュウ酸カルシウムは酸に弱いという特性がありますので、濃い目のお酢に手をつけてから皮を剥くと良いとされています。
旬の食材を楽しみながら、健康に役立てましょう。
お知らせ
現在大和薬品のＨＰへコラムを連載していただいている、沖縄ハートフルクリニック平良茂先生の情報です。統合医療やサプリメント療法、補完代替医療を様々な形で啓蒙する活動をされています。
メルマガ:ハートフルクリニック情報定期便
セミナー：日本臨床自由診療研究会セミナー など
平良茂先生10月の予定です
－10月10日(日)：平良先生講演
ドクター向けセミナー(ハートフルクリニックセミナー)が開催されます。
－10月17日(日)
点滴療法研究会のセミナーが都内であります。今回もとても興味深い内容です。
－10月24日(日)：平良先生講演
銀座で国際抗老化再生医療学会講師として講演されます。タイトルは、「サプリメント外来のはじめ方」です。サプリメント外来を導入するにあたってのノウハウをお伝えする予定です。
対象者：医師、歯科医師、薬剤師、医療従事者
場所：ダイヤモンド経営者倶楽部 東京都中央区銀座4－9－8銀座王子ビル3F
時間：14:00～
問合せ：一般社団法人抗老化再生医療学会 TEL:03－5464－3911
今月も「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。
これからも充実したお役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願いします。皆様からのご意見・感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は11月10日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.86 October 2010 Issue
Greetings
Hello. I'm Ishihara, in charge of the newsletter.
In this month's Health Strategy Series, Dr. Yoshihiro Fussa (Institute of Geriatric Diseases) wrote about the current state of "metabolic syndrome screening." About two years have passed since the introduction of screening, and an interim report has been released. It will take another two and a half years to reach a final conclusion about the impact of the "metabolic syndrome screening," which has been covered by various media, but please take a look at what Enigma has become apparent in the current situation.
In addition, we will deliver a wealth of content such as the World Health Report and health trivia, so please look forward to it.
Topics
■ Essay on the theme of pre-illness by specialists
6) 7.8% Enigma - Dr. Yoshihiro Fussa, Director, Hakujikai Institute for Geriatric Diseases
◎ Since 2008, the proportion of people who completed nutrition and exercise guidance through metabolic checkups is 7.8%. Is this number high or low?
■ World Hells Report
◎ U.S. Nutrition Guidelines 2010 Edition to Be Published at Year-End
The 2010 edition of the Nutrition Guidelines, which serve as nutrition guidelines for Americans, is scheduled to be revised at the end of this fiscal year.
In the previous 2005 edition, the usefulness of whole grains was clearly stated for the first time, and eating fish was also recommended, but has the ideal 'food' truly become widespread among the nation?
■ Health Tips: Revisiting and Renewing Health
◎9) Relaxation with reflexology
Foot sole massage has long been popular as a folk remedy and is now widespread worldwide. It is a therapy that stimulates the reflex zones of the feet corresponding to different parts of the body, enhancing the body's natural healing power and maintaining the body's homeostasis.
This Month's Menu
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
◎ A paper by Kefiran in the United States has been published
■ Because I'm curious
◎ Episode 7: After Metabolic Syndrome, Is 'Locomo'?
■Editor's Note
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
A new paper on Daiwa Yakuhin's rice kefiran has been published.
This study, published by Professor Koichi Kitada (Chiba University School of Medicine and Hospital), Associate Professor Itsuko Ishii (Chiba University Graduate School of Pharmacy), and others in the Journal of Atherosclerosis and Thrombosis Vol.17, No.9, clarifies the function of kefiran in the U.S. against arteriosclerosis.
According to the paper, the experiment involved 12 rabbits: a group fed only a diet high in cholesterol (control) and a group fed a similar diet with rice kefilan.
After artificially inducing arteriosclerosis through diet, we observed the arteriosclerotic lesions.
As a result, while atherosclerosis was observed throughout the arteries in the control group, the rice kefiran treatment group showed suppression of lesions except for some areas.
Furthermore, quantitative analysis of various lipid markers revealed that lipid peroxide levels were extremely low.
Based on this, the research group concluded that rice kefiran is expected to help prevent the formation of atherosclerotic lesions.
■ Because it's a concern: After metabolic syndrome, is there a 'Locomo'?
Metabolic syndrome, which has become quite famous, is now commonly referred to as 'locomotive syndrome,' meaning 'locomo.' In Japanese, it is said to mean 'musculoskeletal syndrome.'
It refers to a condition where the function of various musculoskeletal systems such as bones, joints, and muscles declines, making daily life difficult and potentially leaving you bedridden and needing nursing care.
While metabolic syndrome aims to comprehensively address lifestyle diseases related to internal medicine, Locomo provides comprehensive prevention and management of orthopedic conditions. Diseases related to Locomo include osteoporosis, osteoarthritis of the knee, and rheumatoid arthritis.
Waist circumference became a well-known criterion for metabolic syndrome, but it seems Locomo still lacks such a clear standard. Instead, the website of the Japanese Orthopaedic Association lists seven items called the "Loco Check," including "not wearing socks when standing on one leg" and "needing handrails to climb stairs."
In today's world, where average life expectancy has increased, it has become very important to "walk on your own feet" to live independently. This is something we want to recognize once again.
Start preventing Locomo by starting with what you can without overdoing it.
■Editor's Note
How did you find this month's email newsletter?
This month's ingredient is taro. In Japan, it has been cultivated since the Jomon period and is a very familiar food.
Taro contains a lot of potassium and is considered a food good for high blood pressure.
Recently, it has also been confirmed that taro contains a component called lanosterol synthase, which suppresses cholesterol synthesis.
Although these ingredients are healthy and perfect for supporting health, the skin contains calcium oxalate crystals, which can sometimes cause itchy hands during cooking.
Calcium oxalate is sensitive to acids, so it's best to use a stronger vinegar before peeling it.
Enjoy seasonal ingredients while using them for your health.
Notice
This is information about Dr. Shigeru Taira from Okinawa Heartful Clinic, who currently writes a column on Daiwa Yakuhin's website. He is engaged in various forms of promoting integrative medicine, supplement therapy, and complementary and alternative medicine.
Newsletter: Heartful Clinic Information Subscription
Seminars: Seminars of the Japan Clinical Private Medical Research Association, etc.
Dr. Shigeru Taira's October schedule
- October 10 (Sun): Lecture by Professor Taira
A seminar for doctors (Heartful Clinic Seminar) will be held.
- October 17 (Sun)
There is a seminar for the Intravenous Therapy Research Group in Tokyo. This time, the content is also very interesting.
- October 24 (Sun): Lecture by Professor Taira
I will give a lecture in Ginza as a lecturer at the International Society of Anti-Aging and Regenerative Medicine. The title is 'How to Start Supplement Outpatient Clinics.' I plan to share know-how for introducing supplement outpatient clinics.
Target audience: Doctors, dentists, pharmacists, healthcare professionals
Location: Diamond Manager Club, 3F Ginza Oji Building, 4-9-8 Ginza, Chuo-ku, Tokyo
Time: 14:00~
Inquiries: Japan Society for Anti-Aging and Regenerative Medicine TEL: 03-5464-3911
Thank you for reading this month's edition of 'e-Health Kawaraban.'
We will continue to plan and deliver valuable and useful information, so we appreciate your continued support. We look forward to your opinions and feedback.
The next edition of 'e-Health Kawaraban' is scheduled to be delivered around November 10.