日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第94期（2011年6月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2011/06/01发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
问候
你好，我是通讯经理石原。
本月由平良博士撰写的专栏介绍了癌症发生机制及以营养摄入为核心的预防方法。此外，在健康知识栏目中，我们总结了近年来越来越受关注的步行。此外，我们还提供丰富的内容，包括世界卫生报告。
请欣赏。
主题
■ 抗衰老补充剂门诊基础知识
5）癌症发生机制
Heartful Clinic主任平茂医生
★ “癌症由生活方式习惯引起的”——对这一机制进行了简要解释，并以熟悉的例子介绍了改善生活方式的具体方法。
■ 世界地狱报告
美国婴儿潮一代专注于医疗食品
♪ 以天然为导向，不喜欢药物。看起来美国婴儿潮一代随着年龄增长对医疗食品越来越感兴趣。美国食品药品监督管理局（FDA）将医疗食品定位为介于药品和膳食补充剂之间的中间地带。
在老年人口不断增加的背景下，市场预计将继续扩大，这对日本也将产生相当大的影响。
■ 健康小贴士：重新审视与更新健康
17）脚是第二颗心，走路的效果
♪ 散步很容易，可以期待有多种好处，比如保持和改善健康、恢复自我、节食。我们通常走路比较随意，但只要稍微改变意识，就能提升健康益处。
这次，我们将介绍步行的好处。
本月菜单
■ 关于大和制药的最新信息
♪ 第十三届药房与药店学习会举行
■ 因为我很好奇
★ 第15集：老龄化中的骨质疏松聚焦
■编者注
■ 关于大和制药的最新信息
第13届药房与药店学习会于5月22日在品川东一大厦举行。
这次，作为新主题，小松一文博士做了一场题为“过度紫外线防护导致维生素D缺乏”的讲座。以下是部分内容。
近年来，有人指出维生素D缺乏会增加癌症风险，但适度的阳光照射对维生素D的生成有效，而过度的夏季紫外线防护会削弱维生素D的功能。
我们还听到了非常有趣的演讲，比如提到了最近广泛报道的O-111事件，该事件得到了主治医生的高度赞扬。
■ 关注的身体：骨质疏松在衰老中引发关注
一种骨量减少、变空且容易断裂的疾病——这就是“骨质疏松症”。
没错。通常没有明显症状，但当骨头变脆时，即使是轻微的跌倒也可能增加断裂风险。这是一种在衰老背景下引起关注的疾病。
骨质疏松引起的骨折通常发生在腿根（股骨）、脊柱或手腕，对于腿部或脊柱骨折，需要休息一段时间。骨折有时会导致长期卧床，卧床对心理健康的影响也是一个隐患。
日常措施包括钙摄入、维生素D补充以帮助钙吸收、适度晒日晒和适度运动。医疗机构使用口服药物以增加骨密度。持续定期治疗非常重要。
到目前为止，我们讨论了伴随衰老和更年期引起的骨质疏松，但另外，也涉及药物副作用或其他疾病的并发症。
近年来，与糖尿病相关的骨质疏松症引起了关注。
在糖尿病患者中，长期高血糖会导致骨骼“浸透糖分”，质量下降，更容易断裂。糖尿病还可能带来意想不到的副作用。
■编者注
你觉得本月的电子邮件通讯怎么样？
现在，本月的当季食材是秋葵。秋葵原产于东北非洲，于江户时代末期引入日本。尽管秋葵成分粘稠，但与纳豆不同，秋葵含有大量果胶，这是一种有助于降低胆固醇的膳食纤维。
它还富含维生素、矿物质和叶酸，有助于疲劳恢复和预防夏季疲劳。
随着炎热季节的临近，让我们享受当季食材，并用它们提升健康和耐力。
通知
目前，冲绳心灵诊所正在大和药师官网连载专栏。
以下是关于平重博士的信息。他积极参与多种活动，以促进整合医学、补充疗法以及补充和替代医学的推广。
6月7日（星期二）普通预防医学讲座
时间：19：30
地点：冲绳（Heartful Clinic内）
概述：将举办一场关于正确查看血液检测方法的讲座。
6月9日（星期四）CMP日本“健康博览会”
时间：14：00~15：20
地点：东京大景
标题：“补充剂在预防医学中的应用及抗衰老医学的重要性”
概述：补充门诊诊所，补充西医和抗衰老医疗，近年来备受关注。
它正在被使用。他讨论了如何在满足多元需求的诊所中利用尖端预防医学及其未来。
6月24日（星期五）初中生讲座
地点：冲绳（金代初中）
概述：将向家长、初中学生和教师讲授成长过程中所需的营养知识。
我不能说得太严厉，但我想清楚地说明当前在食品和健康方面的问题和挑战。
6月26日，星期日：如何保护自己免受放射性污染
时间：13：00~
地点：桥本诊所讲座（由SPA联合主办）东京
概述：我将参加由新宿桥本诊所举办的讲座。
标题是《如何保护自己免受放射性污染》，请加入我们。
应用
青会医疗公司桥本诊所
东京涩谷区代木2-16-7 151-0053
雅马哈大厦医疗中心4楼
电话：03-5302-0790/传真.03-5302-0791
感谢您阅读本月的《e-健康瓦版》至最后。
我们将继续策划传递充实的健康实用信息，敬请关注。期待收到大家的意见和感想。
下次的《e-健康瓦版》预计将在7月11日左右发送。
日文官方原文
Vol.94 2011年6月号
ごあいさつ
こんにちは、メルマガ担当の石原です。
今月の平良先生のコラムではガンの発生のメカニズムと、栄養摂取を中心とした予防方法をご紹介いただいています。また、健康豆知識では近年さらに注目が高まっているウォーキングについてまとめています。その他、ワールドヘルスレポートなど盛りだくさんの内容でお届けいたします。
お楽しみ下さい。
トピックス
■アンチエイジング・サプリメント外来の基礎知識
5) ガン発生のメカニズム
ハートフルクリニック 院長 平良茂 先生
◎「ガンの発生は生活習慣によるもの」このメカニズムを簡単に解説し、具体的にどのように生活習慣を改善していけばよいのか、身近な例をあげながらご紹介いただきました。
■ワールドへルスレポート
米国団塊の世代、メディカル・フードに注目
◎ナチュラル志向で薬嫌い。そんな米国のベビーブーマー世代（団塊の世代）が加齢に伴い、メディカル・フードに関心を寄せているようです。米国食品医薬品局（FDA）が医薬品と栄養補助食品の中間に位置付けるメディカル・フード。
高齢者人口の増加を背景に市場は拡大の一途を辿ることが予想され、日本にも少なからず影響を及ぼすと考えられます。
■健康豆知識 健康の温故知新
17）足は第二の心臓、ウォーキングの効果
◎健康の維持・増進、リフレッシュやダイエットなど、気軽にできて、さまざまな効果が期待できるウォーキング。私たちはふだんなにげなく歩いていますが、意識を少し変えるだけで、より健康効果をアップすることができます。
今回はウォーキングの効用についてご紹介いたします。
今月のメニュー
■大和薬品関連最新情報
◎第13回 薬局・薬店勉強会を開催しました
■気になるからだ
◎第15回 高齢化で注目「骨粗しょう症」
■編集後記
■大和薬品関連最新情報
第13回 薬局・薬店勉強会を開催しました（5月22日於品川イーストワンタワー）
今回は新しいトピックとして小松和史先生に「過剰なＵＶ対策によるビタミンＤの不足」を含めてご講演いただきました。内容の一部を下記にご紹介します。
近年、ビタミンＤの不足はがんリスクを高めることが指摘されていますが、ビタミンＤの形成には適度の日光を浴びる事が効果的で、過剰に夏の紫外線対策を行うと、その機能を弱めてしまう危険性があるというお話でした。
その他にも先日大きく報道されたO-111に言及するなど、大変興味深い発表をお聞かせいただき、ご来場いただいた先生方にも大変ご好評いただきました。
■気になるからだ 高齢化で注目「骨粗しょう症」
骨の量が減ってスカスカになり、折れやすくなる病気――。それが「骨粗しょう症」
です。通常、自覚症状はありませんが、骨がもろくなると、ちょっと転んだだけでも折れやすくなります。高齢化で注目されている病気です。
骨粗しょう症による骨折は、脚（大腿骨）の付け根や背骨、手首に起こりやすく、脚や背骨の骨折の場合は一定期間安静にしなければなりません。骨折がきっかけでずっと寝たきりになることもありますし、寝たきりによる精神面への影響も懸念されます。
日々の対策としては、カルシウムの摂取はもちろん、カルシウムの吸収を助けるビタミンDの摂取、適度な日光浴、そして適度な運動が重要です。医療機関では、骨の密度を増やす飲み薬などが使われます。規則正しく治療を続けることが重要です。
これまで述べてきたのは加齢や閉経に伴って起こる骨粗しょう症ですが、それとは別に、薬の副作用や、別の病気の合併症として起こるものがあります。
最近注目されているのは、糖尿病に伴う骨粗しょう症です。
糖尿病の患者では、長く続く高血糖のために骨が「糖漬け」になって質が劣化し、折れやすくなることがわかってきました。糖尿病は意外なところにも影響を及ぼします。
■編集後記
今月のメールマガジンはいかがでしたか？
さて、今月の旬の食材はオクラです。アフリカの東北部が原産のオクラは江戸時代の終わりに日本へ渡来しました。同じネバネバ成分でも納豆と異なり、オクラにはペクチンという食物繊維の一種が多く含まれ、コレステロール減少効果を持ちます。
また、ビタミンやミネラル、葉酸なども豊富で疲労回復や夏バテ防止にも役立ちます。
これから暑い季節を迎えますが、旬の食材を楽しみながら、健康とスタミナ回復に役立てましょう。
お知らせ
現在大和薬品のＨＰへコラムを連載していただいている、沖縄ハートフルクリニック
平良茂先生の情報です。先生は統合医療やサプリメント療法、補完代替医療を様々な形で啓蒙する活動をされています。
6月7日（火）一般向け予防医学講演会
時間：19:30
場所：沖縄（ハートフルクリニック内）
概要：血液検査の正しい見方に関する講演会をします
6月9日（木）CMPジャパン「健康博覧会」
時間：14:00～15:20
場所：東京ビックサイト
タイトル「予防医療におけるサプリメントの活用とアンチエイジング医療の重要性」
概要：西洋医学を補完するサプリメント外来、アンチエイジング医療が最近注目され
ている。多様なニーズに対応する最先端予防医療のクリニックにおける活用法とその将来について語る。
6月24日（金）中学生向け講演会
場所：沖縄（兼城中学校）
概要：成長期に必要な栄養についての講演を父母、中学生、先生向けに語ります。
あまりどぎついことは言えないのですが、現在の食と健康の問題点、課題などについてわかりやすく解説したいと思います。
6月26日（日）放射能汚染から身を守る方法
時間：13:00～
場所：はしもとクリニック講演会 （共催：SPA）東京
概要：新宿のはしもとクリニック主催の講演会に参加します。
タイトルは、「放射能汚染から身を守る方法」、是非ご参加ください。
お申込み
医療法人 清香会 はしもとクリニック
〒151-0053東京都渋谷区代々木2-16-7
山葉ビルメディカルセンター4F
TEL.03-5302-0790/FAX.03-5302-0791
今月も最後まで「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。
今後とも充実した健康お役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は7月11日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.94 June 2011 Issue
Greetings
Hello, this is Ishihara, the newsletter manager.
This month's column by Dr. Taira introduces the mechanisms of cancer development and prevention methods centered on nutritional intake. Also, in Health Trivia, we summarize walking, which has been gaining even more attention in recent years. In addition, we deliver a wealth of content, including World Health Reports.
Please enjoy.
Topics
■ Basic Knowledge of Anti-Aging Supplement Outpatient Clinics
5) Mechanisms of Cancer Development
Dr. Shigeru Taira, Director of Heartful Clinic
◎ "Cancer occurs due to lifestyle habits" — This mechanism was briefly explained, and concrete ways to improve lifestyle habits were introduced with familiar examples.
■ World Hells Report
The American baby boomer generation focuses on medical food
◎ Natural-oriented and dislike drugs. It seems that the baby boomer generation in the U.S. is becoming increasingly interested in medical food as they age. The U.S. Food and Drug Administration (FDA) positions medical food as a middle ground between pharmaceuticals and dietary supplements.
Against the backdrop of an increasing elderly population, the market is expected to continue expanding, which is likely to have a considerable impact on Japan as well.
■ Health Tips: Revisiting and Renewing Health
17) Feet are the second heart, the effect of walking
◎ Walking is easy to do and can be expected to have various benefits, such as maintaining and improving health, refreshing yourself, and dieting. We usually walk casually, but just by changing our awareness a little, we can enhance our health benefits.
This time, we will introduce the benefits of walking.
This Month's Menu
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
◎ The 13th Pharmacy and Drugstore Study Session Was Held
■ Because I'm curious
◎ Episode 15: Osteoporosis Spotlight in Aging
■Editor's Note
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
The 13th Pharmacy and Drugstore Study Session was held (May 22 at Shinagawa East One Tower)
This time, as a new topic, Dr. Kazufumi Komatsu gave a lecture on "Vitamin D Deficiency Due to Excessive UV Protection." Below is a portion of the content.
In recent years, it has been pointed out that vitamin D deficiency increases cancer risk, but moderate sunlight exposure is effective for vitamin D formation, and excessive summer UV protection can weaken its function.
We also heard very interesting presentations, such as mentioning the recently widely reported O-111 incident, which was highly praised by the attending doctors.
■ Concerned Body: Osteoporosis Draws Attention in Aging
A disease where the amount of bone decreases, becomes hollow, and breaks easily— This is "osteoporosis."
That's right. Usually, there are no noticeable symptoms, but when bones become brittle, even a slight fall can make them more likely to break. This is a disease attracting attention in the context of aging.
Fractures caused by osteoporosis tend to occur in the base of the leg (femur), spine, or wrist, and in cases of leg or spine fractures, rest for a certain period is necessary. Fractures can sometimes lead to bedridden conditions for a long time, and the mental health effects of being bedridden are also a concern.
Daily measures include calcium intake, vitamin D intake to aid calcium absorption, moderate sun exposure, and moderate exercise. Medical institutions use oral medications to increase bone density. It is important to continue treatment regularly.
So far, we have discussed osteoporosis that occurs with aging and menopause, but separately, there are also side effects of medication or complications from other diseases.
Recently, osteoporosis associated with diabetes has been gaining attention.
In diabetic patients, prolonged high blood sugar causes bone to become "sugar-soaked," deteriorating in quality, and making it more prone to breaking. Diabetes can also affect unexpected aspects.
■Editor's Note
How did you find this month's email newsletter?
Now, this month's seasonal ingredient is okra. Okra, native to northeastern Africa, was introduced to Japan at the end of the Edo period. Despite its sticky ingredients, unlike natto, okra contains a lot of pectin, a type of dietary fiber, which helps lower cholesterol.
It is also rich in vitamins, minerals, and folic acid, which help with fatigue recovery and preventing summer fatigue.
As the hot season approaches, let's enjoy seasonal ingredients and use them to boost your health and stamina.
Notice
Currently, Okinawa Heartful Clinic is serializing columns on Daiwa Yakuhin's website.
This is information about Dr. Shigeru Taira. He is engaged in various activities to promote integrative medicine, supplement therapy, and complementary and alternative medicine in various ways.
June 7 (Tue) General Preventive Medicine Lecture
Time: 19:30
Location: Okinawa (inside Heartful Clinic)
Overview: A lecture will be held on the correct way to view blood tests.
June 9 (Thu) CMP Japan "Health Expo"
Time: 14:00~15:20
Location: Tokyo Big Sight
Title: "The Use of Supplements in Preventive Medicine and the Importance of Anti-Aging Medicine"
Overview: Supplement outpatient clinics that complement Western medicine and anti-aging medical care have recently attracted attention.
It is being used. He discusses how to utilize cutting-edge preventive medicine in clinics that meet diverse needs and its future.
June 24 (Fri) Lecture for Junior High School Students
Location: Okinawa (Kaneshiro Junior High School)
Overview: Lectures on nutrition necessary during growth will be given to parents, junior high school students, and teachers.
I can't say anything too harsh, but I would like to clearly explain the current issues and challenges in food and health.
Sunday, June 26: How to protect yourself from radioactive contamination
Time: 13:00~
Venue: Hashimoto Clinic Lecture (Co-hosted by SPA) Tokyo
Overview: I will participate in a lecture hosted by Shinjuku Hashimoto Clinic.
The title is "How to Protect Yourself from Radioactive Contamination," so please join us.
Application
Seikai Medical Corporation Hashimoto Clinic
2-16-7 Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053
Yamaha Building Medical Center 4F
TEL.03-5302-0790/FAX.03-5302-0791
Thank you for reading the "e-Health Kawaraban" until the end this month as well.
We will continue to plan to provide you with useful and enriching health information, so we appreciate your continued support. We look forward to receiving your opinions and feedback.
The next issue of "e-Health Kawaraban" is scheduled to be delivered around July 11.