日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第96期（2011年8月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2011/08/01发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
问候
你好，我是通讯经理石原。
在这篇由平博士撰写的专栏中，您可以了解如何从不同角度看待血液检测结果。我们还分享在印度尼西亚举办的研讨会更新，并分享来自大和药工的最新信息。我们还将提供丰富的内容，包括世界卫生报告。请欣赏。
主题
■ 抗衰老补充剂门诊基础知识
6）如何查看考虑新陈代谢的血液检测
Heartful Clinic主任平茂医生
♪ 血液检测揭示你的新陈代谢。从稍微不同的角度观察血液检测结果，有助于你了解身体状况。
■ 世界地狱报告
美国替代疗法使用现状——最有经验者是50年代
◎ 最近，美国宣布了一项关于替代疗法使用的调查。一项针对50岁及以上美国人的调查显示，使用草药和补充剂营养疗法的人数，尤其是在婴儿潮一代中，正在增加。
■ 健康小贴士：重新审视与更新健康
19）健康的“睡眠习惯”
♪ 节能的夏天带来了数日的失眠。睡眠不足也可能是生活方式相关疾病风险的一个因素。另一方面，睡眠增加并不意味着总是更好。改善睡眠质量非常重要。这次，我们将介绍一些健康的睡眠方式。
本月菜单
■ 关于大和制药的最新信息
♪ 研讨会在印度尼西亚举办
■ 因为我很好奇
♪ 第17集：早期发现是结肠癌的关键
■编者注
■ 关于大和制药的最新信息
◎ 大和制药于6月8日和9日在印度尼西亚举办了研讨会。本次面向医疗专业人士及其他专家的研讨会，特别报道了Bio Blanc的案例研究。
总共举办了三场研讨会，但每场都在有限时间内进行积极讨论，使得活动非常充实。
此外，在印度尼西亚地区城市棉兰举办的研讨会是继2008年11月举办的个人活动之后的第二个本地活动，当天吸引了许多当地癌症专家参加。
这标志着大和制药在国内产品开发的重大进展，我们计划未来继续提升并积极推动进一步的改进。
6月8日，上午
地点：印度尼西亚大学医学院妇产科系（雅加达）
参与者：妇产科癌症专家，约20人
6月8日，下午
活动：达迈斯医院国家癌症中心（雅加达）
参与者：约20人，包括血液学专家、内科医生和全科医生（GP）
6月9日，下午
活动：瑞士钟酒店（棉兰：印度尼西亚第四大城市）
参与者：35名癌症专家
主持人：博士。阿里
■ 一个好奇的身体：早期发现是结肠癌的关键
过去30年结直肠癌病例增长了约六倍，目前在受影响病例中排名第二。这被认为是生活方式改变所致，比如饮食习惯的西化。
如果能及早发现，治愈几乎总是可能的，因此早期发现、早期治疗，最重要的是，预防癌症的生活方式习惯至关重要。
第一次筛查称为“粪便潜血检测”，用于检查粪便中是否有血（癌症出血）。如果结果为阳性，将进行详细检查。
一种典型的详细检查方法是用内窥镜观察结肠。有些人即使被告知需要进行详细检查，也拒绝接受，但数据显示，未接受详细检查的人比接受检查的人更可能死于结肠癌，因此如果被指示，务必接受检查。
那么，我们如何预防结肠癌————？有人指出，锻炼“绝对能降低”结直肠癌的风险（根据世界癌症研究基金会的一份报告）。具体来说，“每天至少30分钟快走的运动”。肥胖、酒精和肉类摄入被认为“确实增加了”风险，因此最好避免暴饮暴食。
还有研究表明，膳食纤维摄入可以降低结肠癌的风险。
■编者注
你觉得本月的电子邮件通讯怎么样？
本月的应季食材是辣椒。辣椒是辣味食物的代表，最初被引入日本，源自唐（中国）的辛辣食品。当你听到辣椒时，脑海中浮现的红辣椒其实是绿辣椒，颜色类似甜椒，经过成熟和风干处理。
虽然未成熟，青辣椒含有足够的辣味成分，如辣椒素，有助于升高体温、促进血液循环并燃烧脂肪。
此外，辛辣成分能刺激食欲并具有抗菌作用，适合夏季餐点。
最新研究表明，其强劲的抗氧化特性有望帮助预防衰老并具有抗癌效果。
享受当季食材的同时，也用它们促进健康。
通知
这是关于冲绳心脏诊所的平繁博士的信息，他目前在大和药工协会网站上撰写专栏。他积极推广整合医学、补充疗法以及多种形式的补充和替代医学。
8月16日，星期二
时间：19：30~
地点：冲绳心灵诊所
概述：第304届SPA讲座 “一个易于理解的实验，帮助了解抗氧化剂的重要性”
我们开展的实验包括谷物中的铁、面包中的添加剂、从番茄和稻米中提取农药，以及通过皮下氯的吸收。
8月20日，星期六
时间：13：40~
地点：东京
概述：乳酸讲座已安排。
8月26日，星期五
时间：10：00~
地点：冲绳糸满警察署
概述：健康与营养、犯罪与营养、青少年犯罪与营养
感谢您阅读本月底的《e-Kenko Kawara版》。
我们将继续计划提供更全面的健康信息，感谢您的持续支持。
我们期待听到您的意见和反馈。
下一期“e-Health Kawara版”计划于9月12日左右发布。
日文官方原文
Vol.96 2011年8月号
ごあいさつ
こんにちは、メルマガ担当の石原です。
今回の平良先生のコラムでは、異なった角度から血液検査の数値を見る方法をご覧いただけます。また、インドネシアで開催したセミナーの様子を大和薬品最新情報でお伝えしています。その他、ワールドヘルスレポートなど盛りだくさんの内容でお届けいたします。お楽しみ下さい。
トピックス
■アンチエイジング・サプリメント外来の基礎知識
6) 代謝を考えた血液検査の見方
ハートフルクリニック 院長 平良茂 先生
◎血液検査から代謝が見えてくる。血液検査の数値を少し異なる角度から見ることによって、身体の状態の把握に役立ちます。
■ワールドへルスレポート
米国における代替療法利用の現状-50歳代が最も多く利用
◎先日米国で代替療法の利用についての調査結果が発表されました。50歳以上のアメリカ人を対象にした調査で、ベビーブーマー世代（団塊の世代）を中心に、ハーブやサプリメントによる栄養療法の利用者が増えている状況が明らかになりました。
■健康豆知識 健康の温故知新
19）健康に良い「睡眠のとり方 」
◎節電の夏、寝苦しい日々が続きます。睡眠不足は生活習慣病を引き起こす要因にもなります。一方で睡眠は多くとればいいというわけでもありません。睡眠の質を高めることが大切です。今回は、健康に良い「睡眠のとり方」をご紹介します。
今月のメニュー
■大和薬品関連最新情報
◎インドネシアでセミナーを開催
■気になるからだ
◎第17回 早期発見が決め手の大腸がん
■編集後記
■大和薬品関連最新情報
◎大和薬品は6月8日と9日にインドネシアでセミナーを開催しました。医療従事者などの専門家を対象とした今回のセミナーでは、特にバイオブランについて症例報告などを行いました。
全部で三ヶ所でのセミナーとなりましたが、それぞれ限られた時間の中で積極的な討議が行われ、非常に充実した会にすることができました。
また、インドネシアの地方都市「メダン」でのセミナーは、ソロ（2008年11月に開催）に続く第二回目の地方開催で、当日は地元の多くの癌専門医に参加していただきました。
これは同国での大和薬品の製品展開にとり大きな前進となり、今後ともさらなる内容の充実を図り積極的に推進していく予定です。
6月8日 午前
開催：インドネシア大学医学部産婦人科学科 (ジャカルタ)
参加者：産婦人科ガン専門医 約20人
6月8日 午後
開催：Dharmais hospital 国立がんセンター(ジャカルタ)
参加者：血液病専門医、内科医、一般総合医(GP) 等約20人
6月9日 午後
開催：Swissbell Hotel (メダン：インドネシア第4の都市)
参加者：がんの専門医35 人
プレゼンター：Dr. Ali
■気になるからだ 早期発見が決め手の大腸がん
大腸がんがこの30年間で約6倍に増えており、今では罹患する人が2番目に多くなっています。食生活の欧米化など、生活習慣の変化によると考えられています。
早期に発見すれば、ほぼ治癒が望めるので、早期発見・早期治療、そして何より、がんを予防する生活習慣が大切です。
最初の検診は「便潜血反応」といって、大便に血の成分（がんからの出血）が含まれているかどうかを調べるものです。それで陽性と判定されると、精密検査に進みます。
精密検査は内視鏡で大腸を観察する方法が一般的です。精密検査が必要と言われても受けない人がいますが、精密検査を受けない人は受けた人に比べて大腸がんで死亡する可能性が高いとのデータもあるので、指示があったら受けるようにしましょう。
では、大腸がんを防ぐには――。運動をすると大腸がんの危険性を「確実に下げる」と指摘されています（世界がん研究基金の報告書）。具体的には「少なくとも30分間程度の速歩に相当する運動を毎日」です。肥満やアルコール、肉食については、危険性を「確実に上げる」とされているので、食べ過ぎ・飲み過ぎは避けた方がよいでしょう。
食物繊維の摂取によって大腸がんになる危険性が下がるとの研究もあります。
■編集後記
今月のメールマガジンはいかがでしたか？
今月の旬の食材は唐辛子です。辛い食べ物の代表格である唐辛子は、その名の通り唐（中国）から来た辛いものとして日本に伝わりました。唐辛子と聞いてイメージする赤唐辛子は元々ピーマンの様な緑色をした青唐辛子が熟し乾燥させられたものです。
未熟とはいえ青唐辛子にも十分な辛み成分のカプサイシンが含まれており、体温上昇や血流改善、脂肪燃焼などに役立ちます。
また、辛み成分は食欲増進や殺菌効果をもち、夏の食事に適しているといえます。
近年の研究では、その強い抗酸化作用から老化防止や抗がん作用も期待されています。
旬の食材を楽しみながら、健康に役立てましょう。
お知らせ
現在大和薬品のＨＰへコラムを連載していただいている、沖縄ハートフルクリニック平良茂先生の情報です。先生は統合医療やサプリメント療法、補完代替医療を様々な形で啓蒙する活動をされています。
8月16日(火)
時間：19:30～
場所：沖縄 ハートフルクリニック
概要：304回ＳＰＡ講演会「抗酸化の大切さを知るわかりやすい実験」
シリアルの中の鉄、パンに含まれる添加物、トマトや米の農薬抽出、塩素経皮吸収実験などを実施します。
8月20日(土)
時間：13:40～
場所：東京
概要：乳酸に関する講演会を予定
8月26日(金)
時間：10:00～
場所：沖縄 糸満警察署
概要：健康と栄養、犯罪と栄養、少年犯罪と栄養
今月も最後まで「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。
今後とも充実した健康お役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。
皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は9月12日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.96 August 2011 Issue
Greetings
Hello, this is Ishihara, the newsletter manager.
In this column by Dr. Taira, you can see how to view blood test values from different perspectives. We also share updates from seminars held in Indonesia with the latest information from Daiwa Yakuhin. We will also deliver a wealth of content, including World Health Reports. Please enjoy.
Topics
■ Basic Knowledge of Anti-Aging Supplement Outpatient Clinics
6) How to view blood tests that consider metabolism
Dr. Shigeru Taira, Director of Heartful Clinic
◎ Blood tests reveal your metabolism. By viewing blood test values from a slightly different angle, it helps you understand your body's condition.
■ World Hells Report
Current Status of Alternative Therapy Use in the United States – Most Experienced in the 50s
◎ Recently, a survey on the use of alternative therapies was announced in the United States. A survey targeting Americans aged 50 and over revealed that the number of people using nutritional therapy through herbs and supplements, especially among the baby boomer generation, is increasing.
■ Health Tips: Revisiting and Renewing Health
19) Healthy "Sleep Habits"
◎ The power-saving summer brings days of sleeplessness. Lack of sleep can also be a factor in the risk of lifestyle-related diseases. On the other hand, getting more sleep doesn't mean it's always better. Improving the quality of your sleep is important. This time, we'll introduce some healthy ways to get sleep.
This Month's Menu
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
◎ Seminar held in Indonesia
■ Because I'm curious
◎ Episode 17: Early Detection Is the Key to Colon Cancer
■Editor's Note
■ Latest Information Related to Daiwa Pharmaceutical
◎ Daiwa Pharmaceutical held seminars in Indonesia on June 8 and 9. At this seminar, aimed at healthcare professionals and other experts, we especially reported case studies on Bio Blanc.
There were three seminars in total, but each session featured active discussions within limited time, making it a very fulfilling event.
Additionally, the seminar held in Medan, a regional city in Indonesia, was the second local event following the solo event held in November 2008, with many local cancer specialists attending on the day.
This marks a significant advancement for Daiwa Pharmaceutical's product development in the country, and we plan to continue enhancing and actively promoting further enhancements in the future.
June 8, Morning
Held at: Department of Obstetrics and Gynecology, University of Indonesia Faculty of Medicine (Jakarta)
Participants: Obstetrics and gynecology cancer specialists, about 20 people
June 8, afternoon
Event: Dharmais Hospital National Cancer Center (Jakarta)
Participants: About 20 people, including hematology specialists, internists, and general practitioners (GPs)
June 9, afternoon
Event: Swissbell Hotel (Medan: Indonesia's 4th largest city)
Participants: 35 cancer specialists
Presenter: Dr. Ali
■ A Curious Body: Early Detection Is the Key to Colon Cancer
Colorectal cancer has increased about sixfold over the past 30 years, and now it ranks second in the number of affected cases. It is believed to be due to changes in lifestyle habits, such as the Westernization of eating habits.
If detected early, a cure is almost always possible, so early detection, early treatment, and above all, lifestyle habits that prevent cancer are crucial.
The first screening is called a 'fecal occult blood test,' which checks whether there is blood in the stool (bleeding from cancer). If the result is positive, a detailed examination is conducted.
A typical method of detailed examination is observing the colon with an endoscope. Some people refuse to undergo a detailed examination even if they are told it is necessary, but data shows that those who do not undergo a detailed examination are more likely to die from colon cancer than those who do, so be sure to get it if you are instructed.
So, how can we prevent colon cancer――? It has been pointed out that exercising "definitely lowers" the risk of colorectal cancer (according to a report by the World Cancer Research Fund). Specifically, "exercise equivalent to at least 30 minutes of brisk walking every day." Obesity, alcohol, and meat consumption are said to "definitely increase" the risk, so it is best to avoid overeating and drinking too much.
There are also studies suggesting that dietary fiber intake can reduce the risk of colon cancer.
■Editor's Note
How did you find this month's email newsletter?
This month's seasonal ingredient is chili peppers. Chili peppers, a representative of spicy foods, were introduced to Japan as a spicy food originating from Tang (China) as their name. When you hear chili peppers, the red chili peppers you imagine are originally green chili peppers with a green color like bell peppers, which have been ripened and dried.
Although unripe, green chili peppers contain sufficient spiciness components such as capsaicin, which helps raise body temperature, improve blood circulation, and burn fat.
Additionally, the spicy components stimulate appetite and have antibacterial effects, making them suitable for summer meals.
Recent research has shown that its strong antioxidant properties are expected to help prevent aging and have anti-cancer effects.
Enjoy seasonal ingredients while using them for your health.
Notice
This is information about Dr. Shigeru Taira of Okinawa Heartful Clinic, who currently writes a column on Daiwa Yakuhin's website. He is active in promoting integrative medicine, supplement therapy, and complementary and alternative medicine in various ways.
Tuesday, August 16
Time: 19:30~
Location: Okinawa Heartful Clinic
Overview: 304th SPA Lecture "An Easy-to-Understand Experiment to Learn the Importance of Antioxidants"
We conduct experiments such as iron in cereals, additives in bread, pesticide extraction from tomatoes and rice, and transdermal chlorine absorption.
Saturday, August 20
Time: 13:40~
Location: Tokyo
Overview: Lecture on lactic acid is scheduled.
Friday, August 26
Time: 10:00~
Location: Okinawa Itoman Police Station
Overview: Health and Nutrition, Crime and Nutrition, Juvenile Crime and Nutrition
Thank you for reading the 'e-Kenko Kawara Edition' to the end of this month.
We will continue to plan to provide more comprehensive health information, so we appreciate your continued support.
We look forward to hearing your opinions and feedback.
The next "e-Health Kawara Edition" is scheduled to be released around September 12.