日本大和官网同步发布翻译
大和健康资讯 第98期（2011年10月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2011/10/01发布，内容涵盖健康科普、专家观点、相关机构、研究与活动信息以及公开报道的奖项与荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
问候
你好，我是通讯经理石原。
本月，滨松大学医学院（第一病理学）的远藤裕三博士持续更新他的专栏。在这篇文章中，他更详细地解释了过敏反应。此外，我们还将提供丰富的内容，包括世界卫生报告。请欣赏。
主题
■ 病理学专家视角的健康策略系列，第二部分：炎症与免疫
7）什么是自我，什么是非我？
远藤裕三博士，滨松医科大学医学博士（第一病理学）
◎ 过敏有四种类型，每种都有不同的特征。了解支持我们身体的炎症以及免疫学起源似乎很重要。
■ 世界地狱报告
美国替代疗法使用现状——最有经验者是50年代
♪ 通过健康饮食保持健康——每年都有越来越多的美国人希望如此。
然而，由于经济衰退，“价格”已优先于“健康”，即使不健康，人们也会买便宜的商品。已有两份调查报告凸显了理想与现实之间的鸿沟。
■ 健康小贴士：重新审视与更新健康
21）音乐盒疗法，从脑干治愈身体
♪ 我们需要水和空气来维持生命。此外，“声音”是提升活力的重要元素。这次，我们将引入音乐盒疗法，通过声音共振刺激脑干，从核心开始疗愈身体。
本月菜单
■ 因为我很好奇
♪ 第19集：老年人应当警惕的肺炎
■编者注
■ 因为这是一个担忧：老年人应当警惕“肺炎”
肺炎是日本人第四大死因。此外，超过95%的肺炎死亡年龄在65岁及以上。这是一种老年人尤其需要警惕的疾病。常见症状包括发烧、寒战、呼吸急促、带痰咳嗽和呼吸时胸痛。
病因多种多样，但最常见的致病细菌是肺炎球菌。患有糖尿病或卧床不治的慢性病患者免疫力较弱，患肺炎的风险更高。幸运的是，肺炎是一种在一定程度上可以预防的疾病。当然，戒烟和妥善治疗慢性病很重要，但保持规律的生活习惯和预防吸入也同样重要。保持口腔清洁也很重要。这是因为你可以通过吸入吸入口腔中的细菌。
还有一种叫“肺炎球菌疫苗”的疫苗。这是为了增强对最常见致病菌的抗药性。据说单次接种后，对肺炎球菌的预防效果大约持续五年。
此外，如果感染流感，病情可能会加重并发展为肺炎，因此接种流感疫苗也是个好主意。
■编者注
你觉得本月的电子邮件通讯怎么样？
本月的当季食材是柿子。柿子自古以来在日本备受珍爱，是从亚洲传入欧洲和美洲的水果。它们大致分为甜柿子和涩柿子，区别主要在于单宁含量。单宁具有强烈的抗氧化特性，预计具有抗癌和抗菌作用。它们还能硬化粪便，使得胃部不适时尤为有效。
另一方面，某些药物的效果受限于某些单宁。服用处方药前后，避免高单宁的食物，如柿子和茶。
享受当季食材的同时，也用它们促进健康。
感谢您阅读本月底的《e-Kenko Kawara版》。
我们将继续计划提供全面的健康信息，感谢您的持续支持。我们期待听到您的意见和反馈。
下一期“电子拳功原版”计划于11月10日左右发行。
日文官方原文
Vol.98 2011年10月号
ごあいさつ
こんにちは、メルマガ担当の石原です。
今月は、浜松医科大学（第一病理）遠藤雄三先生のコラムが引き続き更新されました。今回のエッセイでは、アレルギー反応をより詳しく解説していただきました。その他、ワールドヘルスレポートなど盛りだくさんの内容でお届けいたします。お楽しみ下さい。
トピックス
■病理専門医からみた健康戦略シリーズ 第二弾 炎症と免疫
7）自己とは非自己とは？
浜松医科大学（第一病理） 医学博士 遠藤雄三先生
◎アレルギーには4個の型があり、それぞれ特徴が異なります。私達のからだを支える炎症は、免疫学の成り立ちと共に知る事が大切なようです。
■ワールドへルスレポート
米国における代替療法利用の現状-50歳代が最も多く利用
◎ヘルシーな食生活で健康を―。そう望むアメリカ人が年々増えています。
ところが、不況の影響で「健康」よりも「値段」が優先、ヘルシーでなくても、安ければ買ってしまうことに。そんな理想と現実のギャップが浮き彫りになった2つの調査報告が発表されました。
■健康豆知識 健康の温故知新
21）脳幹から身体を癒す、オルゴール療法
◎私たちは生命維持のために水や空気を必要とします。加えて、「音」も生命力を高めるために欠かせない要素といえます。今回は、音の響きで脳幹を刺激し、身体を芯から癒すオルゴール療法をご紹介します。
今月のメニュー
■気になるからだ
◎第19回 高齢者は気をつけたい「肺炎」
■編集後記
■気になるからだ 高齢者は気をつけたい「肺炎」
日本人の死因の第4位を占める病気、それが肺炎です。しかも、肺炎で亡くなる人の95％以上は65歳以上。高齢者が特に気をつけたい病気です。発熱、悪寒、息切れ、たんを伴う咳、呼吸時の胸痛などの症状がよく見られます。
原因はさまざまですが、その名もずばりの「肺炎球菌」が最も多い原因菌です。糖尿病などの持病がある人、寝たきりの人などでは免疫力が低下していて、肺炎になる危険性が高いとされています。幸いなことに、肺炎はある程度は予防できる病気です。禁煙や、持病をきちんと治療するのはもちろん、規則正しい生活を送ること、誤嚥（ごえん）を防ぐことが挙げられます。口の中を清潔にしておくことも重要です。誤嚥で口の中の細菌を吸い込んでしまうからです。
「肺炎球菌ワクチン」という予防接種もあります。最も多い原因菌に対して抵抗力をつけておこうというわけです。1回接種すると、肺炎球菌に対する予防効果が5年程度持続するといわれています。
また、インフルエンザにかかると、こじらせて肺炎を起こす可能性があるので、インフルエンザの予防接種も受けておくとよいでしょう。
■編集後記
今月のメールマガジンはいかがでしたか？
今月の旬の食材は柿です。古くから日本で親しまれてきた柿は、アジアから欧米に伝わった果物です。大きくは甘柿と渋柿にわかれますが、その違いは含まれるタンニンの量にあります。タンニンは強い抗酸化力をもち、抗がん、殺菌作用などが期待されます。また、便を固くする作用を持ち合わせるため、おなかを下したときにも効果的です。
一方で医薬品の中には、一部タンニンにより効果が制限されるものもあります。処方された薬を摂取する前後は、柿やお茶などタンニンを多く含むものを避けるようにしましょう。
旬の食材を楽しみながら、健康に役立てましょう。
今月も最後まで「e-健康かわら版」をお読みいただきましてありがとうございました。
今後とも充実した健康お役立ち情報をお伝えするよう企画してまいりますので、宜しくお願い申し上げます。皆様からのご意見・ご感想をお待ちしています。
次回の「e-健康かわら版」は11月10日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.98 October 2011 Issue
Greetings
Hello, this is Ishihara, in charge of the email newsletter.
This month, Professor Yuzo Endo from the Department of Pathology I at Hamamatsu University School of Medicine continues to update his column. In this essay, he explained allergic reactions in more detail. In addition, we will deliver a wealth of content such as the World Health Report. Please enjoy.
Topics
■ Health Strategy Series from the Perspective of Pathologists – Part 2: Inflammation and Immunity
7) What is the self and the non-self?
Professor Yuzo Endo, MD, Hamamatsu University School of Medicine (Department of Pathology I)
◎ Allergies have four types, each with different characteristics. It seems important to understand the inflammation that supports our body along with the foundations of immunology.
■ World Health Report
Current Status of Alternative Therapy Use in the United States – Most Common Among People in Their 50s
◎ Maintain health through a healthy diet. The number of Americans who desire this has been increasing year by year.
However, due to the recession, "price" has taken priority over "health," and people may buy even unhealthy foods if they are inexpensive. Two survey reports revealed this gap between ideal and reality.
■ Health Tips – Renewing Old Knowledge
21) Music Box Therapy: Healing the Body from the Brainstem
◎ For sustaining life, we need water and air. In addition, "sound" is an essential element to enhance vitality. This time, we introduce music box therapy, which stimulates the brainstem with sound resonance and heals the body from its core.
This Month’s Menu
■ Bodies of Concern
◎ 19th Edition: Pneumonia – A Disease Elderly People Should Be Careful About
■ Editor’s Note
■ Bodies of Concern: Pneumonia – A Disease Elderly People Should Be Careful About
Pneumonia is the fourth leading cause of death among Japanese people. Moreover, more than 95% of deaths from pneumonia occur in people aged 65 and older. It is a disease that the elderly need to be particularly cautious about. Symptoms often include fever, chills, shortness of breath, coughing with phlegm, and chest pain when breathing.
There are various causes, but the so-called "pneumococcus" is the most common causative bacterium. People with chronic illnesses such as diabetes or those who are bedridden have reduced immunity and are considered at higher risk of pneumonia. Fortunately, pneumonia is a disease that can be prevented to some extent. In addition to quitting smoking and properly treating chronic illnesses, leading a regular lifestyle and preventing aspiration are important. Keeping the mouth clean is also crucial since bacteria from the mouth can be inhaled through aspiration.
There is also a preventive vaccination called the "pneumococcal vaccine." It is intended to build resistance against the most common causative bacterium. One vaccination is said to provide protection against pneumococcus for about five years.
Additionally, since influenza can sometimes lead to pneumonia complications, it is advisable to get the influenza vaccination as well.
■ Editor’s Note
How did you find this month’s email newsletter?
This month’s seasonal ingredient is persimmon. Persimmons, which have long been familiar in Japan, were introduced from Asia to Europe and America. They are broadly divided into sweet persimmons and astringent persimmons, with the difference being the amount of tannin they contain. Tannins have strong antioxidant properties and can be expected to have anticancer and antibacterial effects. They also help firm stools, making them effective when having diarrhea.
On the other hand, some medicines’ effects may be limited by certain tannins. When taking prescribed drugs, avoid consuming foods high in tannins such as persimmons and tea.
Enjoying seasonal foods can contribute to good health.
Thank you very much for reading "e-Health Kawaraban" to the end this month as well.
We will continue to plan to deliver valuable health information, so we appreciate your continued support. We look forward to your opinions and feedback.
The next "e-Health Kawaraban" is scheduled to be distributed around November 10.