日本大和官网同步发布翻译
大和健康かわら版 第256期（2024年12月）
中文为主 · 机器辅助同步翻译
中文同步译文
本期由日本大和官网于2024/12/26发布。栏目内容涉及专家观点、相关机构、研究与活动信息，以及公开报道的奖项和荣誉。以下提供中文同步译文、日文官方原文与英文弱对照；涉及健康或研究的历史内容不作为产品功能说明。
■大和药品最新信息
◎ 举办了“Daiwa International Workshop 2024”
◎ 论文发表：美国Kefiran通过改变肠道菌群改善肥胖和脂肪肝
■关于肠道菌群与健康的话题
8）肠道菌群与运动功能
古泽之裕老师（富山县立大学工学部副教授 医学博士）
在古泽之裕老师为医生提供的第8次健康建议中，这次将谈到肠道菌群与运动功能。
■世界健康报告
即使是“周末战士”，也对大脑健康有益
即便每周只运动1～2次的“周末战士”，与完全不运动的人相比，高龄时的思维敏捷度与定期运动的人相当。这一新研究结果由哥伦比亚洛斯安第斯大学体育科学领域的Gary O’Donovan等人提出，并于10月29日刊登在《British Journal of Sports Medicine》。研究小组表示：“本研究是首次前瞻性队列研究，表明周末战士的运动模式与定期运动模式在降低轻度认知障碍（MCI）风险方面有同等效果。”
下一期“健康瓦版”预计将于2025年1月20日左右发布。
日文官方原文
Vol.256–2024年12月号
■大和薬品最新情報
◎ 「Daiwa International Workshop 2024」を開催しました
◎ 論文掲載： 米ケフィランは腸内細菌叢の変化を介して肥満と脂肪肝を改善する
■腸内細菌と健康に関する話題
8）腸内細菌と運動機能
古澤 之裕先生 (富山県立大学工学部准教授 医学博士)
古澤 之裕先生によるドクターからの健康アドバイス第8回の今回は、腸内細菌と運動機能についてお話いただきます。
■ワールドヘルスレポート
「週末戦士」でも脳の健康に利点あり
週に1〜2回しか運動をしない「週末戦士」でも、運動を全くしない人に比べると、高齢になったときの頭の回転の速さは定期的に運動をしている人と同等であることが、新たな研究で明らかになりました。ロス・アンデス大学（コロンビア）スポーツ科学分野のGary O’Donovan氏らによるこの研究結果は、「British Journal of Sports Medicine」に10月29日掲載されました。研究グループは、「本研究は、週末戦士の運動パターンと定期的な運動パターンの双方が、軽度認知症（MCI）のリスク低下に同程度の効果があることを示した初の前向きコホート研究だ」と述べています。
次回の「健康かわら版」は2025年1月20日頃配信予定です。
机器辅助同步翻译
English translation：Vol.256 – December 2024 Issue
■ Daiwa Pharmaceutical Latest Information
◎ "Daiwa International Workshop 2024" Held
◎ Paper Published: U.S. Kefiran Improves Obesity and Fatty Liver Through Changes in Gut Microbiota
■ Topics on Gut Microbiota and Health
8) Gut Microbiota and Physical Function
Dr. Yukihiro Furusawa (Associate Professor, Faculty of Engineering, University of Toyama, Doctor of Medicine)
In the 8th installment of health advice from doctors by Dr. Yukihiro Furusawa, he talks about gut microbiota and physical function.
■ World Health Report
Even "Weekend Warriors" Have Benefits for Brain Health
A new study has revealed that "weekend warriors," who only exercise once or twice a week, have mental agility in old age comparable to that of people who exercise regularly, compared to those who do not exercise at all. This research, conducted by Gary O’Donovan and colleagues from the Department of Sports Science at Los Andes University (Colombia), was published in the "British Journal of Sports Medicine" on October 29. The research group stated, "This study is the first prospective cohort study to show that both weekend warrior exercise patterns and regular exercise patterns have a similar effect on reducing the risk of mild cognitive impairment (MCI)."
The next issue of the "Health Newsletter" is scheduled to be distributed around January 20, 2025.